Kako upravljati simptoma PTSP

Posttraumatski stresni poremećaj ( PTSP ) jementalni poremećaj koji proizlaze iz traumatskog događaja . PTSP uzrokujeosoba koja je opet i opet ponovno živjeti zastrašujući ili opasno iskustvo , što uzrokuje ekstremnu tjeskobu i depresiju . Osobe koje žive sa PTSP-om može imati tvrdo vrijeme s svakodnevnom životu zbog nastalih mentalnih problema . Upute Screenshot
1

dobiti terapiju . U razgovoru s terapeutom pomaže da se kroz mnoge probleme povezane s PTSP-om . Terapeuti uče metode suočavanja i dati prijedloge o tome kako se nositi s problematičnim situacijama . Oni također pružaju izlaz za emocije i suze bez presude , i dati pošten, nepristran mišljenje o pitanjima .
2

Pokušajte lijekove . Antidepresivi učinkoviti u liječenju depresije povezane s PTSP . Širok raspon lijekovi su dostupni za liječenje depresije , uključujući Zoloft , Prozac i Paxil . Anti - anksioznost lijekovi liječenje PTSP tjeskobu . Anksioznost lijekovi kao što su Xanax pružiti hitnu olakšanje , a oni , kao što su lijekovi Klonopin održavanja koje bi svakodnevno anksioznost u uvali.
3

Pridružite se grupi za podršku . PTSP može izazvati osjećaj izoliranosti . Jer nitko ne može istinski suosjećati s PTSP-om , osim što su kroz to i sami , pridružio grupi ljudi koji imaju PTSP pomaže ublažiti osjećaj samoće . Učenje od drugih sa sličnim problemima o svojim suočavanje tehnike također mogu pomoći u dan-to - dan život . Ona također pruža mjesto za upoznavanje novih prijatelja .
4

Lean na prijatelje . Trenutni prijatelji i obitelj ne može u potpunosti razumjeti PTSP , ali oni mogu pružiti emocionalnu potporu i rame za plakanje . Nikad ne podcjenjujte Susretljivost jednostavno razgovoru s nekim o problemima , čak i ako oni nemaju savjet . Čuvši da netko brine dovoljno ponekad da se kroz mračnim vremenima .
5

imati rezervni plan . Razgovarajte s prijateljima , obitelji, terapeuta i liječnika da se s izvanrednim planova . Depresija može dovesti do samoubojstva , a prijatelji i obitelj moraju imati plan djelovanja , akoje depresija dobiva na toj pozornici za zaštitu .