Kako pomoći starijim osobama nositi s depresijom

Depresija kod odraslih starijih od 65 godina jeozbiljan problem u Sjedinjenim Američkim Državama . Statistika iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje pokazuju da je depresija naći u više od 10%starijih osoba u bolnicama i na više od 13% starijih odraslih dobivanje doma zdravstvenu skrb . Osim toga , mnogo toga se živi s supsindromske ili manje depresije , manjem obliku bolesti koja još uvijek sastoji od klinički značajnih simptoma . Upute
PomaganjeDepresivni starije
1

Posjetite osobu na redovnoj osnovi i biti na raspolaganju za emocionalnu podršku . Dok zajedno , razgovarati s njima o tome kako se osjećaju i što aktivnosti oni uživaju .
2

Potaknite ih da se vani i vježbe . Duke University istraživači su studiju sa 156 sredovječnih starijim osobama i otkrili da su oni koji su vježbali nekoliko putatjedno stvarno oporavila od depresije u istoj mjeri kao i oni koji su se liječiti lijekovima .
3

pomoći s pospremanje sitni i druge poslove kojestarija osoba bori sa . Na primjer , da ih vozi po gradu za dovršetak zadataka jedobra ideja, jer su mnogi starci više ne osjećaju ugodno za volanom ili nisu u stanju voziti .
4

Pozovite svoje starije pratilac ići na društvene funkcije i biti oko prijatelja . Studijaobjavljena u 1999 socijalni rad po Siebert , Mutran i Reitzes utvrdili da je uloga prijatelja je zapravonajjači prediktor zadovoljstva životom za osobe starije od 65 godina .
5

Razgovarajte uzimajući ljubimac . Prema kućnih ljubimaca za starije Foundation ,druženje pasa i mačaka smanjuje depresiju međustarijim osobama , snižava krvni tlak i puls , te pomaže u borbi protiv samoće . Dodatna istraživanja po Raina , Waltner - Toews , Bonnett , et al . , Objavljena u časopisu Journal of American gerijatriji društva (1999 ) je utvrdio da su stariji ljudi koji žive s mačkama ili psima bili u boljem fizičkom zdravlju od onih koji žive bez kućnih ljubimaca .

6

Potičite stariju odrasla osoba s depresijom sudjelovati u savjetovanju . Lokalni mentalnog zdravlja ili bolnica može kontaktirati za upućivanje na profesionalnom terapeutu za dijagnostiku i liječenje .