Najučinkovitiji terapija svjetlom

Svjetlosna terapija liječi razne bolesti pomoću sunčeve svjetlosti ili umjetnim izvorima svjetla za proizvodnju svjetlosne valove različitih frekvencija . Efektivna svjetlo terapije pokriva širok raspon uređaja , kao i način primjene od lasera do punog spektra svjetla kutije . Primjena terapije svjetlom predstavlja najmanje invazivna oblik liječenja potaknuti tijelo na popravak , liječiti , ili urediti . Teorija

upijaju Sunčevu svjetlost kroz kožu i oči kako bi održali zdravlje . Smanjena sunčevu svjetlost , zbog sezonskih ciklusa , vremenskih prilika , i /ili načinu života zahtijeva učinke na naše zdravlje . Na primjer ,tijelo treba sunčevu svjetlost za proizvodnju vitamina D , ključni sastojak u održavanju zdravih kostiju , kao i učinkovito imunološki sustav . Nedostatak sunčeve svjetlosti može dovesti do oslabljenog kostiju i osjetljivosti na bolesti .

Osim toga , prema dr. John Downing , svjetlosnih terapija djeluje stimuliranjem područja u mozgu , koja izaziva mentalnu obradu , kao i limbički sustav , koji igra važnu ulogu u obradu emocija . Bez adekvatne stimulacije svjetlom ,limbički sustav eventualno nakuplja bolnih emotivnih iskustava u mozgu , što je rezultiralo u napadima panike . (Vidi Referentni 1 ) .

Znanstvenici također sugeriraju da svjetlosni valovi stimuliraju hipotalamus , kontrolni centar za hormonalne regulacije koji utječe naše unutarnje bioritam ciklusa . Naši hormoni obrasci učinak spavanja, imunitet obrana , spolnog sazrijevanja i eventualno naš proces starenja .

Svjetlosna terapija povećava razinu neurotransmitera mozga poznat kao serotonin . Prema dr. Gerber , istraživanje linkovi abnormalno niske razine serotonina s psihičkim poremećajima poput sezonskog afektivnog poremećaja ( SAD ) , nekih oblika poremećaja prehrane , a ne sezonske depresije . (Vidi Referentni 1 )
Liječenje

Svjetlo terapija uključuje izlaganja tijela intenzivne razine svjetlosti na različitim frekvencijama . Medicinski stručnjaci učinkovito liječenje raznih bolesti kroz svjetlo terapija , kao što su depresija , napadima i nekih neuroloških bolesti , kao i usklađivanje tijela i optimizira popravak tkiva . (Vidi Referentni 3 )

istraživači opsežnu uporabu i utjecaj terapije svjetlom na liječenje sezonski i ne- sezonske depresije , usporediva s bilo antidepresiv . Učinkovit uređaj za liječenje depresije ( osim Sunca ) sastoje se od okvira sa skupa fluorescentnih žarulja koje možete koristiti kod kuće . Ove žarulje trebaju proizvoditi full - spektar svjetla , slično otvorenom dnevnom svjetlu proizvedene upravo nakon izlaska sunca ili prije zalaska sunca . Akorasvjeta uređaj ne koristite izvora svjetlosti 90CRI ili veća i Kelvin temp 5000 do 6 tisuća to nije puni spektar rasvjete .

Učinkovito liječenje sjednice variraju od petnaest minuta do tri sata , ovisno o okolnostima . Na primjer , ako koristite svjetlo okvir koji donosi 10.000 jedinica osvjetljenje (lux) , vaše prijave mogu samo posljednjih 30 minuta s light box isporuku 2500 luxa , tvoja sesija može trajati dva sata .

Liječenje time također postaje važno razmatranje . Mnogi ljudi s SAD reagiraju na tretmane davati prva stvar ujutro , međutim, neki bolje reagiraju tijekom večeri .
Upozorenje

Osigurati ispravnu ekspoziciju , sjediti blizu svjetlo okvir s otvorenim očima . Međutim , nikada ne gledati izravno u svjetlo , ali samo orijentirati na glavu i tijelo prema svjetlu .