Kako živjeti s nekim s depresijom

Prema javnom RTV servisu ( PBS ) , 15 milijuna odraslih Amerikanaca su utjecali na velike depresije godišnje . Depresija jementalna bolest , što može biti posljedica niza faktora, uključujući stresnim životnim situacijama ( npr. razvod ili gubitakdruge značajne ) . Zloupotreba droga ikonzumacija određenih lijekova također može mrijestiti depresiju . Simptomi depresije su značajni ; Stoga , to može bitiizazov živjeti s depresivnom pojedinca . Upute
Živjeti Uz depresivna Individualni
1

znati simptome depresije . Ako živite s nekim tko je u depresiji , razumijevanje simptoma će vas više spremni nositi se s njima , kada se oni pojave . Simptomi uključuju tužne osjećaje , beznađa, razdoblja stalna plakali, gubitak interesa u inače ugodnim aktivnostima , krivica , bezvrijednosti , suicidalne misli , umor, poremećaj spavanja u obrascu , nemarnost , neodlučnosti , stalna bol i bol, gubitak tjelesne težine ili dobitak , nemir, i postaje lako razdražen .
2

Zapamtite da je depresija nijebolest koja se jednostavno može " trgnuti iz . " Akopojedinac pokazuje simptome depresije i to vas frustrira , izraziti to na taktičan način , umjesto da postane snažna . Objasnite da shvatite da je osjećaj dolje , ali to je teško za vas da ga nositi na vrijeme . Biti njezin prijatelj , umjesto da joj je suparnica . Pokušajte podići joj raspoloženje pokazujući joj na pozitivne aspekte života .
3

Tu jeosnovni razlog za depresiju , koji bi trebali poticati da otkriju . Potičite ju podijeliti svoje osjećaje s vama i biti spremni slušati u ne - osuđivanja način . Pogledajte ako predstavljati nekoga iz tog razdoblja svog života . Pregledajte uzorak njezine depresivne epizode utvrditi je li bilo koji od vaših osobina pokreće njezine epizode . Također bi moglo potaknuti joj u susret s profesionalnim terapeutom .
4

država koje su vaše vlastite potrebe . Iako je ona pati od stvarne bolesti , vaše potrebe treba također poštovati i upoznao . Zadovoljavajući dnevni odnos mora se temeljiti na vas oboje na te potrebe .
5

Pomoć joj dobiti pomoć potrebnima pokazuje simptome u koraku 1 za dva tjedna ravne ili više . Dobar terapeut može pomoći joj da riješi korijen njezine depresije . Kognitivno-bihevioralna terapija često koristi za liječenje depresije . Ona cilja korijen depresije i pomažepacijent pronaći pozitivne načine suočavanja sa svoje bolesti . Lijekove , kao što su i Paxil Prozac , često se koriste za liječenje simptoma depresije ; Međutim , oni ne liječenje uzroka . Imajte na umu da su lijekovi najučinkovitiji u kombinaciji s terapijom . Njezin liječnik joj treba ispitati ispravno prije propisivanja lijeka , jer terapija može biti sve što je potrebno .
6

Nemojte uzeti svoje prijetnje o samoubojstvu ili suicidalne ponašanja olako. Ako osjećate da je u opasnosti od sebe šteti , odmah pozvati policiju.