Kako poboljšati razina serotonina

Serotonin jekemijski spoj u mozgu koji je usko povezan s raspoloženjem . Ljudi koji su klinički depresivne često imaju niže od normalne razine serotonina . Neki ljudi svibanj biti u mogućnosti poboljšati svoje razine serotonina by pozitivnog razmišljanja , tehnike opuštanja i više sunčeve svjetlosti . Drugi možda morati posegnuti za uzimanje lijekova na recept . To je ono što vam je potrebno
dijetetski dodataka
Lijekovi