Koji su uzroci Computer depresije ?

U današnje doba , računala i računalni alati i tehnologije postali su vrlo važni u mnogim aspektima našeg života . Uz pomoć računala radimo , komunicirati , proučavanje i tražiti izvore zabave , kao što su društvene mreže , gledanje videa i slušanje glazbe . Nažalost , sve je više dokaza koji pokazuju da dugotrajno korištenje računala može značajno povećati rizik od razvijanja mentalnih zdravstvenih problema poput depresije , nesanice i antisocijalno ponašanje . Dugotrajno korištenje i depresija

Nedavne studije ukazuju na to da je proveo pet sati ili više na računalu svaki dan može povećati rizik od psihičkih problema , a čini se da postojiizravna veza između duljine vremena proveo na računalu svaki dan ipovećanje depresije . Zbog te veze , pokušati izbjeći trošenje znatne duljine vremena na računalu . Ako morate raditi online ili na računalu cijeli dan tijekom radnog dana , pokušati uzeti pauzu od računala kad god može naći vremena . Idi i dobiti šalicu čaja , ili jednostavno otvoriti prozor i uzeti u osim zaslonu računala za nekoliko minuta vidiku .
Antisocijalno ponašanje i depresiju

Kad troše značajnu količinu vremena na računalu , možda ćete osjetiti više povezani sa svijetom , a istovremeno se maknuti iz društvene interakcije . U stvari, to se može činiti kao da se nalaze i učiniti sve što je online . Nažalost ,više vremena ćete potrošiti povezivanje s ljudima online , obje prijateljima i strancima ,manje ćete potrošiti sudjelovanje u stvarnom svijetu socijalnoj interakciji . Također , nedavna psihološke studije su pokazale da je trošenje vremena upustiti se u video igrama i računalne igre ( čak i one igre koje su nenasilne ) neće samo povećati antisocijalno ponašanje , ali da je to antisocijalno ponašanje može dovesti do depresije .