Kako se nositi s depresivno partner

Depresija jeozbiljan uvjet da svatko može suočiti negdje u životu . To ne samo da utječe na svoje osjećaje i emocije , to također može utjecati na druge oko sebe , posebno bliske članove obitelji i prijatelje . Iako to može biti teško imati partnera pogođeni depresije poremećaja , možete naći načina da se s njom , a također pomaže svom partneru . Upute
Suočavanje s depresivna partner
1

uče o depresivnim poremećajem . Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je školovati se na velikim depresivnim poremećajem . Saznajte simptome depresije , uzrokuje i razni tretmani dostupni . Razumijevanje poremećaj može vam pomoći da bolje razumiju svog partnera i ono što prolazi kroz . Možete naći veliki izvor informacija na internetu te u mjesnu knjižnicu ili knjižaru . Pridružite grupe podrške na internetu ili u svojoj lokalnoj gradu razgovarati s drugima koji su također bave depresijom . Ako vaš partner ne zna mnogo o depresiji , to može bitiodličan način za vas kako bi naučili o tome zajedno .
2

biti potpora . Kada se vaš partner osjeća prema dolje , uvijek se podržavaju njom . Ona će možda trebati razgovarati o svojim osjećajima s vama , ili možda imaju neke samo vremena . Možete joj može pomoći brigu o djeci koja u kući ili pomaganje u poslovima oko kuće , koji će joj dati malo vremena da ide u šetnju ili nešto učiniti sama .
3

Držite se u dobrom raspoloženju . Ne dopustite da vaš partner depresivno raspoloženje preći i na vas . Prema 4therapy.com , trebali biste osigurali vlastitu sreću tako što više vremena za sebe , bilo da se izlazak s prijateljima ili uzimanje odmor , čak i ako je vaš partner ne osjeća do obilježavanje zajedno . Pronađite nešto što ćete uživati ​​radiš i držati ga na taj način da ne krene vašeg partnera vlastitim depresivnim stopama . To ne samo da će vam pomoći , to će također pomoći vašem partneru .
4

pomoći vaš partner potražiti pomoć . Akoje depresija više nego samo faze , potaknite ga da potraži pomoć . Medicinski liječnik ili psiholog može utvrditi što poremećaj , ako ih ima , prisutna je i propisati lijek koji će pomoći u stabiliziranju partnerove raspoloženja . Terapija također može pomoći s depresivnim poremećajem . Kvalificirani terapeut može naučiti svog partnera kako se nositi sa svojim emocijama , a također ih podučava načine kako promijeniti način razmišljanja . To također može pomoći vaš partner shvatiti gdjedepresija dolazi i nositi se sa situacijama u životu koja može doprinijeti depresiji .