Stvari reći da je depresivan prijatelju

Klinička depresija jeozbiljna emocionalno i fizičko stanje koje može utjecati na muškarce i na žene bilo koje dobi i obično zahtijeva profesionalni tretman . Osobe s depresijom može osjećati tužno i beznadno dulje ili izgubiti interes za svakodnevne aktivnosti . Prijateljstvima su važan dio procesa oporavka , iako su neki depresije pati može pokušati gurnuti prijatelje podalje . Iako se ne može liječiti prijatelja depresiju na svoju vlastitu , postoje neke stvari koje možete reći da podrže njegov oporavak . " Kako se osjećate o dobivanju stručnu pomoć ? "

Najvažniji način podržati prijateljicu s depresijom je da joj pomogne potražiti stručnu dijagnozu i liječenje , prema National Institute of Mental Health . Možda bi tvoj prijatelj locirati Heath profesionalni , zakažite na njezino ime , ili ponuditi kako bi je se njezina imenovanja . Ako tvoj prijatelj opire tražeći profesionalnu pomoć , predložiti check-up iz redovitog liječnika , u kojem ona može raspravljati njezine simptome i mogućnosti liječenja i dobili uputnicu za duševno zdravlje.
" Idemo out "

Osobe koje pate od depresije imaju tendenciju da se povuče iz aktivnosti koje se koriste za uživanje . Pozovi svog prijatelja na zabavu izlaske , koji mogu uključivati ​​rad zajedno , gledajući film ili bilo koje druge društvene djelatnosti vaš prijatelj može uživati ​​. Ako tvoj prijatelj odbije Vašu ponudu , opet pitam još jedan dan , ali ne tjerajte prijatelja da vas prate . Dok se vraćao na društvenim aktivnostima je važno ,Nacionalni institut za mentalno zdravlje upozorava da ne vrše pritisak prijatelja u situacijama on još uvijek nije spreman za .
" Što vam je potrebno da učinim ? "

potrebe koje pate od depresije mogu varirati ovisno o pojedincu , a može biti emocionalno ili fizički . Na primjer , tvoj prijatelj može jednostavno morate poslušati njezine probleme ne judgmentally za neko vrijeme . Simptomi depresije mogu također otežati završetak potrebne zadatke . Dakle , tvoj prijatelj možda trebate pomoć s dnevnim zadacima koje ona ne osjeća do , poput kućanskih poslova , kupnju namirnica ili trčanje errands . Pitajte prijatelja biti specifičan o načinima na koje možete .
Što ne znači

Izbjegavajte priča depresivnog prijatelja da su njegovi problemi su sve u glavi ili ukazuje na to da on bi trebao biti u mogućnosti da se " trgnuti iz toga " na svoju ruku . Depresija je pravi stanje koje zahtijeva profesionalni tretman i vrijeme za oporavak . Također , izbjegavajte rekavši da znate točno kako je tvoj prijatelj osjeća . Umjesto toga , usredotočite se na slušanje i priznavanje tvoj prijatelj misli i osjećaje .