Kako se nositi s nedjeljnim Blues

sivilo, svjetovne ponedjeljka mogu dobiti sve pozornost , ali za mnoge , blues početi u nekom trenutku u nedjelju . To jepotonuće osjećaj da ste vjerojatno upoznati s ,stvarnost kojaalarm će morati biti postavljena prije spavanja po prvi put u dva dana, a nekoliko dragocjenih sati napustili nerad su proveli užasavajući ponedjeljak . Međutim , postoje načini da senajviše iz svog vremena , a izbjegavajući se deprimiran out . Upute
1

Prihvatite da će se to dogoditi u nekoj mjeri , bez obzira na mjere uzmete . Nipošto je to reći da ne postoje načini kako ublažiti nedjelja blues , ali prihvaćanje činjenice da je to nešto što će se redovito bave jedobar početak . Na taj način , nećete biti razočarani činjenicom da su poravnati u nekom obliku ili mode svake nedjelje popodne .
2

Ispunite nedjeljno raspored . Držite subota otvoren za više rekreativno , " strugati daleko poslijepodnevni " aktivnosti kao što su drijemajući , roštiljanje ili gledanje televizije . U nedjelju je, međutim , sebe držati aktivan , jer to će spriječiti vaš um od lutanja nazire ponedjeljak . Tjelovježba je jedan primjer nešto učiniti . Plus , nastojte izbjegavati spavanje u previše jer će se aklimatizirati na radni tjedan raspored spavanja .
3

Plan zabavne stvari na početku tjedna , jer malo stvari gledati naprijed to će pomoći olakšati što je to možda strah o povratku na posao . Potkraj tjedna , imate očitu vikend predvidjeti . Na početku , međutim , to je samo ti i tvoj posao bez zabavnih aktivnosti da se uključe u. Na primjer , planirati ručak sa svojim suprugom , sastati se s bandom za ponedjeljak Noć Nogomet ili imatepripit, početkom tjedna okupiti u svojoj kući .
4

Shvatite da užasavajući nešto je obično gore nego stvarni događaj . 10 minuta igre u poslu , u ponedjeljak , bez obzira koliko je neugodno , je još uvijek bolje nego duriti cijeli dan u nedjelju. Ako ništa drugo , to znači da ste toliko bliže zabavnih stvari koje ste planirali na početku tjedna --- pa čak i bolje ---vikenda .