At-home lijekova za gripu

Gripa napada gornjeg dišnog sustava . To je uzrokovano virusima i ne postoji lijek za gripu . Međutim , postoji nekoliko stvari koje će vam pomoći da se nosi sa svojim simptomima . Važno je da se puno odmora kako bi se vaše tijelo oporavi . Pijte puno tekućine i uzeti dodataka koji potaknuti imunološki sustav . Posjetite liječnika za teškim simptomima ili one koji ne jenjava u nekoliko dana . Hidratacija

piti puno toplog čaja . Važno je da ostane hydrated kada ste bolesni . Zamijenite svoje tekućine ako se povraćanje . Tople tekućine pomoći popustiti sluz . Echinacea čaj može pomoći pojačati vaš imunološki sustav i pio čaj s đumbirom u tome može pomoći smiriti želudac . Pijte vruću pileću juhu i popnite se na dišni sustav i smanjiti sluz .
Dodataka

Uzmite vitamin C dopuniti na prve znakove bolesti ili jesti neke agrumi poput naranče ili kivi voće. Cink može pomoći u jačanju imunološkog sustava i bori protiv prehlade . Cink je dostupan i kao kapsula i kao pastile . Echinacea i češnjak su također i dostupan kao kapsule ; češnjak ima i antimikrobna i antivirusna svojstva .
Oscillococcinum

Oscillococcinum jehomeopatski lijek koji je reguliran od strane FDA . To najbolje radi ako ga se kada ste prvi put razboljela . Dok Oscillococcinum ne može izliječiti gripu , to vam može pomoći da se smanji simptome gripe i skratiti njihovo trajanje . To će isto tako ne bi li pospano i nema druge poznate nuspojave , uključujući i interakcije s drugim lijekovima . Oscillococcinum je dostupna u mnogim ljekarnama , supermarketima i prirodnih zdravstvenim trgovinama.
Prevencija

Prevencijagripe može biti jednostavnije od borbe protiv nje . Zadržati svoje tijelo zdravim i piti puno vode i omogućiti ga s prehranom je potrebno , posebno vitamina i antioksidansa . Vaš imuni sustav treba odmor kako bi se uspješno obranu od bolesti ; cilj za oko osam sati sna po noći . Smanjenje unosa šećera i vježbanje na regularnoj osnovi može ojačati imunološki sustav . Osim toga , izbjegavanje ili ograničavanje vaš unos alkohola i odvikavanje od cigareta , ako pušite može vam pomoći da izbjegnete gripu . Važno je da opere ruke često , pogotovo ako su izloženi bolesnoj osobi i ne dirajte lice .