Kako liječiti CFS

Ne postoje posebni načini za liječenje sindroma kroničnog umora ( CFS ) , iako jepovećanje znanja o metodama koje su postigli uspjeh za mnoge CFS bolnicima . CFS pacijenti i njihovi liječnici često smišljaju planove liječenja na temelju pokušaja i pogrešaka . Upute Screenshot Priuštite CFS
1

Potražiti podržavaju zdravstvenih djelatnika . Za dugo vremena , velik broj Liječnici su CFS sa skepsom . Nemojte dalje kod doktora koji minimizira svoje simptome ili vam kaže da su sve u glavi .
2

smanjiti stres . Napad od CFS i teškim epizodama CFS često povezane s visokim razinama stresa . Raditi se odrediti događaje i osjećaje koji izazivaju stres , a zatim eliminirati ili smanje te čimbenike .
3

Olakšajte svoj ​​posla . Ljudi koji pate od CFS često visoka dostignuća s više odgovornosti . Simptomi SKU mogu se umanjiti puštajući neke dužnosti . U težim slučajevima , možda ćete morati smanjiti svoj ​​posao uopce .
4

liječenje simptoma . CFS pacijenti često naći privremeno olakšanje uzimanjem recept i nad-the -counter (OTC ) lijekova usmjeren na određene simptome kao što su glavobolja , bol u zglobovima ili groznice .
5

Izraditi program vježbanja . Dok napornog vježbanja može povećati simptomi CFS , većina pacijenata da se dosljedno , umjerena tjelovježba često umanjuje mnoge CFS simptome barem na kratko vrijeme.
6

jedu nutricionistički uravnoteženu prehranu . Vitamin B i željeza može biti posebno korisno . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja megadoses bilo vitamina , jer čak i većina dobroćudnih vitamina može biti otrovan u neobičan dozama .
7

Razgovarajte uzimanje antidepresiva sa svojim liječnikom . Antidepresivni terapija za pacijente CFS moraju biti pažljivo prilagođena tako da se ne poveća pacijentov umor . Lijekovi za poboljšanje kvalitete sna i smanjiti tjeskobu mogu također biti dio CFS plan liječenja .
8

Pridružite se grupi za podršku . CFS je još uvijek široko neshvaćeni od strane onih koji ne pate od toga . Biti s drugima koji su iz prve ruke znanja o CFS može pružiti emocionalnu snagu , kao i mogućnosti za učenje o uspješnim terapijama . Kroničnog umora i imuni disfunkcija sindrom Association of America web stranicama ima popis grupa za potporu u cijeloj zemlji ( Resursi vidi dolje ) .
9

Idi s toka od svoje bolesti . Nakon početne dijagnoze , mnogi CFS pacijenti smatraju da je njihova simptomi plime i oseke . Razdoblja velike boli i umora mogu se nakon dugog razdoblja relativno malo simptoma . Podešavanje razine aktivnosti na vašem trenutnom stanju blagostanja .