Kako živjeti sa sindromom kroničnog umora

Sindrom kroničnog umora jeonesposobljavanje i višestrukih bolest karakterizira duboka umora . Mirovanje ne malo za ublažavanje simptoma . Simptomi se pogoršavaju tijekom fizičke ili mentalne aktivnosti . Ne postoji poznati lijek za kronični umor . Općenito ,osobe s ovim sindromom pati već godinama , jerbolest često pogrešno dijagnosticiran . Upute Screenshot
1

znati razliku između opće iscrpljenosti i kroničnog umora . Opći umor jeposljedica bolesti , tjelesnog napora ili stresa . Kronični bolesnici umor doživjeti neobjašnjivo , kontinuiran i ekstremni zamor za najmanje 6 mjeseci .
2

Prepoznajte simptome . Najčešći simptomi za sindrom kroničnog umora su grlobolja , smanjenu kratkoročno pamćenje i koncentraciju , bol u mišićima , glavobolja i nesanica .
3

Pazi za anksioznost napada . Tjeskoba se razvija s ovom bolešću . Strah općenito se pojavljuje od dužih frustracije ili nedostatak razumijevanja bolesti . Ljudi sa sindromom kroničnog umora često pogrešno smatra " samo lijen . "
4

potražiti pomoć . Tretmani za sindrom kroničnog umora su over-the -counter lijekovi , savjetovanje , antidepresivi, tablete za spavanje , zdrave prehrambene navike i vježbe .