Kako liječiti glavobolju od sindroma kroničnog umora

Glavobolje suprimarni simptom sindroma kroničnog umora . Mnogi ljudi tvrde da su glavobolje osjećam drugačije od drugih glavobolje su imali ili da su počeli migrenu . Liječenje glavobolje od sindroma kroničnog umora mora sadržavati ukupni tretmane za problem , kao i specijalizirane tretmane . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom o glavobolje te iskustvo. U nekim slučajevima , ovisno o učestalosti i težini vaše glavobolje , liječnik može propisati lijekove kao Diamox , analgetika sedativa ili migrene lijekovima . Tip lijeka ovisi o vrsti glavobolje koju doživljavaju . Čak i ako vaše glavobolje nisu teški , razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako najbolje liječiti ih .
2

preuzeti bol counter lijekovi . Za neke glavobolje , tradicionalni glavobolja bolova može obaviti posao . Vi ćete želite imati na umu potencijalne nuspojave dugotrajno korištenje tih lijekova i razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim mogućim interakcijama lijekova .
3

smanjenje stresa u vašem životu . Stres može pogoršati simptome kroničnog umora , uključujući i glavobolje . Osim toga , stres može izazvati napetost glavobolje , kao dobro. Pobrinite se da ste brigu o sebi , naspavati i dobro jesti .
4

Pruži vrat i vježbati lagane vježbe poput joge . Umor i bolovi se često može učiniti vaš predosjećaj vratu i ramenima , što može uzrokovati više boli . Praksa dobar stav , ne vratne proteže i dodati u stres - olakšavanja prakse poput joge koji mogu ojačati svoje mišiće i poboljšati držanje tijela .
5

Pokušajte prirodne metode olakšavanja glavobolje . Mnogi ljudi smatraju da je postavljanje cool krpu na čelo ili učenje biofeedback tehnika može pomoći da se smanji bol . Migrene može biti pomogao pronalaženju tamnu sobu za odmor u.