Kako planirati rutinske vježbe za niži kolesterol

Fizička aktivnost pomaže u smanjenju razine kolesterola bilo da se radi svakodnevne aktivnosti kao što su usisavanja , penjanje po stubama , travnjak košenje ili vrtu ili strukturirani rutinske vježbe . Tjelovježba pomaže u smanjenju razine kolesterola povećanjem količine HDL kolesterola (dobre vrste ) u krvi , dok se smanjuje količina LDL kolesterola (loš , začepi arterije i prouzroči vrste) . Vježba također potiče gubitak težine i tonove svoje tijelo i cirkulaciju , pomaže da uništi ugrušaka u krvnim žilama i štosrcejače i učinkovitije pumpa . To je ono što vam je potrebno
odgovarajuću obuću Srpski udobnu odjeću