Informacije o visok kolesterol

Visoki kolesterol je previše masne kao tvar koja se nalazi u krvi . Ima previše tvari mogu dovesti do zadebljanja ili kaljenje u stijenkama krvnih žila , što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka . Svatko ima određenu količinu kolesterola teče kroz našu krv kako bi pomogli da naše tijelo funkcionira normalno . Svjesni koliko je kolesterol u našem sustavu je neophodno za dobro zdravlje . Nakon što je kolesterol dosegla visoka razina , liječenje stanja koje su potrebne niže razine ovih . U nastavku je informacija koje se odnose na uzroke i liječenje visokog kolesterola . Uzroci

U osnovi postoje dvije vrste visokog kolesterola . Tu su uzroci visokog kolesterola možete kontrolirati i drugi ne može . Ako imate obiteljsku povijest visokog kolesterola , možda ćete biti skloniji razvoja bolesti . Ostali čimbenici ne mogu kontrolirati stvari , kao što su vaše spolu i dobi . Žene koje ulaze u menopauzu imaju veću vjerojatnost da se primijetiti njihova razina kolesterola podići . I određene bolesti , kao što su hipotireoze i bolesti bubrega , može uzrokovati da se podizanje razine kolesterola . Čak i lijekovi , kao što su diuretici , estrogen, kortikosteroida i beta - blokatora , može uzrokovati porast razine kolesterola . Uzroci visokog kolesterola ste u mogućnosti kontrolirati stvari poput težine, nedostatkom vježbanja , prehrane , stresa, kao i pušenja i konzumiranja alkohola . Do promjene u tim stvarima , od vas će biti u mogućnosti smanjiti količinu lošeg kolesterola u krvi i povećati svoju dobri kolesterol .

Vrste

Postoje dvije vrste kolesterola koji se mjere u testovima . To su LDL ili loš kolesterol i HDL , inače poznat kao dobrog kolesterola . Vi želite da se vaše LDL biti niska, a vaš HDL razina biti visoka . Čak i ako imate visoku razinu HDL ,LDL visoka razina kolesterola će sniziti razinu HDL . Prilikom testiranja razine kolesterola ,dobre ocjene treba biti 200 ili ispod . Vi se smatra granično akorezultat je 200 kroz 239 , a smatra se da ima visok kolesterol akoOcjena je iznad 240 .LDL razinu od 129 i manji jenajbolji rating tvoj može imati . Rezultat od 130 do 159 se smatra granično visoka irezultat od 160 do 189 , smatra se visoka . Sve iznad 190 smatra se vrlo visoka . S HDL kolesterola , rezultat od 60 ili više , a najbolje štiti od srčanih bolesti . Rezultat od 40 ili više je dobra, arezultat manji od 40 je loše , što znači da je vjerojatnost srčanih problema .
Testiranje

Da Test za povišeni kolesterol ,krvni test je potrebno . Ovaj test će mjeriti razinu HDL , LDL i triglicerida u krvi . Vi ćete vjerojatno imati više nego postiti 12 sati prije nego što test , tako da se razina ovih tvari može biti ispravno izmjeriti . Nakon što dobijete rezultate testa krvi , vaš liječnik će biti u mogućnosti napraviti plan za liječenje svoj ​​visoki kolesterol .
Liječenje

Vaš liječnik svibanj predlažemo da pokušate napraviti promjene načina života prije nego stavljajući na lijekove . Ako nakon tri mjeseca vam kolesterol i dalje visoka , lijek će biti dodan kontrolirati te razine i dovesti ih natrag u normalnom rasponu . Osoba koja boluje od koronarne bolesti srca ili bolesti perifernih arterija , dijabetes , ili su imali ili srčani udar ili moždani udar , bit će stavljen na lijekove odmah . U ovom trenutku statini sunajučinkovitije liječenje u kontroli razine kolesterola . Statini su pokazala da smanjuje rizik od srčanog udara ili moždanog udara . Oni također smanjiti taj rizik za ljude koji su na visokim rizikom za razvoj ove uvjete .
Hranu visoke u kolesterol

Nažalost , mnoge namirnice smatramo udobnost hrane su visoke kolesterolom . Takve stvari kao makarona i sira , sladoleda, kolača , keksa , crveno meso, jaja i prerađene hrane su visoke u LDL kolesterola . Uglavnomizreka , " Ako je to dobar ukus to je loše za vas " , je istina . Općenito namirnice koje okus jako dobro za nas , se učitava s visokom razinom LDL kolesterola . Hidrogeniranih ulja koja se nalaze u margarinu , preljev za salatu , jestivog ulja i mnogih slastica , također su loše za vas .
Hranu niske u kolesterol

Ako pokušavate sniziti razine kolesterola , postoje mnoge namirnice koje možete dodati na svoj način ishrane kako bi to učinili . Povrće, kao što su luk, češnjak i đumbir su poznati sniziti razine lošeg LDL . U stvari , neki ljudi se zaklinju jesti najmanje sedam češnja češnjakadnevno , će smanjiti razinu HDL . Dodaj dobre masti u prehrani koji sadrže omega - 3 ulja , poput maslinovog ulja , kokosovog ulja i orašastih plodova . Namirnice koje sadrže cjelovite žitarice i vlakana , također će pomoći smanjiti razine lošeg kolesterola .