Niski HDL Simptomi

Kolesterol je neophodan za proizvodnju stanične membrane i druge zdrave tjelesne funkcije . Naša krv sadrži i LDL ( lipoproteina niske gustoće -"lošeg " kolesterola ) i HDL ( lipoproteini velike gustoće -" dobar" kolesterol ) . Visoka razina LDL kolesterola su pokazali da povećavaju rizik od koronarne bolesti srca . Visoka razina HDL , s druge strane , čini se da štiti od bolesti srca . Simptomi

Nema simptomi za niske HDL . Razine kolesterola , uključujući HDL , može se odrediti samo test krvi . Potpuni post lipoproteina profil će mjeriti razinu HDL , LDL , triglicerida i ukupnog kolesterola . Učinak dugotrajne niske razine HDL kolesterola jepovećan rizik od bolesti srca i moždanog udara .
Uzrokuje

Neki od naših kolesterola profilu je genetska , ali postoje i životnih stilova koji mogu smanjiti razinu HDL . Čimbenici koji smanjuju HDL uključuju nekontrolirani dijabetes , prekomjerna tjelesna težina , pušenje ,sjedilački način života , teprehrana bogata ugljikohidratima .
Dijagnoza

Vaš liječnik će odrediti vaši kardiovaskularni čimbenici rizika na temelju razine kolesterola vašeg krvnog testa . Prema Mayo Clinic, HDL kolesterola za muškarce u prosjeku između 40 do 50 mg /dl . Za žene , to je 50 do 60 mg /dl . HDL kolesterola ispod te razine , smatra niskim HDL . HDL kolesterola iznad 60 mg /dl pomoći u zaštiti od srčanih bolesti .
Podizanje HDL

Nema lijekova na recept dostupni danas da su specifični za podizanje razine HDL kolesterola , Iako lijekovi za snižavanje razina LDL ponekad usput podići razinu HDL . HDL također može povećati za promjene načina života . Kombinacija dijetom i tjelovježbom je pokazala da i povisuju razinu HDL i niže razine LDL . Trideset minuta vježbanja četiri puta tjedno jeminimum preporuča . Zdrava prehrana za podizanje HDL uključuje takve namirnice poput maslinovog ulja, svježe voće i povrće , hladnu vodu ribe , orašastih plodova , mahunarki i graha i soka od brusnice . Hidrogeniranih ulja i trans-masti treba eliminirati iz prehrane . Niacin i vitamin C su obojica pokazala da biti od pomoći u podizanju razine HDL kolesterola .

Razmatranja

American Heart Association preporučuje imaju profil natašte lipoproteina učinjeno svakih pet godina . Češće tesing naznačeno ako imate visok kolesterol , sumuškarac stariji od 45 godina iližena starija od 50 godina , ako je vaš HDL je manje od 40 mg /dl , ili ako imate druge čimbenike rizika kao što su pušenje .