Kako sniziti visok kolesterol s cimetom

Vi možda mislite cimeta kao začin , koje spadaju u slatkim jelima poput pite od jabuka ili kolačića . No, dodao cimet u prehrani mogu pomoći sniziti visoki kolesterol . To ne znači , međutim , da možete početi zarađivati ​​desert veći dio vašeg obroka . Uporaba cimeta u umjerenim količinama je pokazala da pružaju značajne zdravstvene beneficije za ljude s visokim kolesterolom i /ili dijabetes , prema članku "Spice je u pravu " iz pitanju prevencije veljače 2007 . Upute Screenshot
1

kupiti cimet bilo koje vrste . Svježe ili već masu u staklenku , cimet je cimet i prednosti suisti za snižavanje visokog kolesterola . Kupnja najisplativiji oblik ili onaj koji čini najviše smisla za vas .
2

napraviti plan prehrane koji uključuje cimet u svoj ​​dnevni režim . Zapamtite da je umjerenost je važna . Ne dodatne slatkiše na svoj dan , jer će neutralizirati ono što pokušavate ostvariti .
3

Dodajte cimet na svoje omiljene hrane . Potrebno vam je samo između 1/2 žličice . do 2 žličice . svaki dan . Vi ne morate napraviti poseban plan obroka da se uključi cimeta u prehranu . Cimet čini veliki kava , kakao , povrće , pa čak i meso .