Kako upravljati ateroskleroze

Ateroskleroza jestanje vaše arterije gdje se plak gradi i povećava rizik od srčanog i moždanog udara gotovo deseterostruko . Čitajući ovaj članak će vas naučiti kako upravljati svojim ateroskleroze . Upute
1

gledati svoju prehranu i kolesterol . Hrana koju jedete prije svega pridonosi razinu kolesterola . Viša od normalne razine kolesterola može doprinijeti ateroskleroze . Smetnje pržena hrana i namirnice koje sadrže hidrogenizirane ulja može povećati razinu kolesterola . Međutim , brisanje ili uklanjanje tih namirnica iz prehrane i zamijeniti ih s zdravije namirnice , kao što su one s malo zasićenih i trans masti, žitarica i povrća može vam pomoći upravljati svojim ateroskleroze , pomažući vam eliminirajući neke od ploča koje su se možda razvili tijekom svog života . Preporučuje se da se konzultirate sa svojim liječnikom o tome što se jede i koliko ga jesti .
2

rad u uskoj vezi sa svojim liječnikom . Rad u uskoj vezi sa svojim liječnikom je još jedna premijera način za upravljanje , pa čak i eliminirati ateroskleroze . Stvari koje bi trebali reći svog liječnika uključuju : što vaš trenutni prehrana sastoji od , drugih bolesti ili zdravstvenih problema koje imate , lijekovima koje uzimate i obiteljske povijesti koji su možda pridonijeli vaše stanje . Preporučuje se da se o tim stvarima sa svojim liječnikom , tako da je on /ona može bolje procijeniti što se osjećate i odrediti što tretmani koji će vam dati .
3

Razmislite o mogućnosti liječenja . Samo Dijeta može vam pomoći upravljati svojim ateroskleroze , ali tretmani su na raspolaganju da vam može pomoći da ga upravljati čak i bolje . Kada se govori o ovim opcijama sa svojim liječnikom , trebali odgovoriti na sva njihova pitanja iskreno , jer ta pitanja su kako bi se utvrdilo što lijekovi su prava stvar za vas , a ne bude potpuno iskren može izazvati komplikacije u liječenju .
< Br >