Kako liječiti nizak krvni tlak Naravno

Za većinu ljudi , naravno, niski krvni tlak jedobra stvar . Međutim , ako je vaš tlak padne prenisko , možda pate od vrtoglavice i osjećam vrtoglavicu , pogotovo ako stoje prebrzo . Priuštite nizak tlak , naravno, za smanjenje tih simptoma . Upute
1

Uključi dovoljne količine bjelančevina , vitamina B i C u prehrani . Jedite male obroke . Uključuju mlijeko i voće s prehranom . Pijte puno tekućine da ostanete hidratizirani .
2

Koristite biljni tretmani koji pomažu s niskim krvnim tlakom . Pijte 1 šalicu sirove cikle soka dnevno . Strmi biljke indijske nard u kipuću vodu . Pijte ga dva ili tri puta dnevno .
3

Rastopite Epsom soli u toplu vodu u vašoj kadi . Potopiti u kadi za 10 do 20 minuta prije nego što odete u krevet .
4

Posolite hranu za podizanje krvnog tlaka . Pomiješajte 1 /2 žličice . soli u čaši vode .
5

Ustanite polako kad su ležeći ili sjedeći za dugo vremensko razdoblje . Kada sjedite dulje vrijeme , ustati i kretati svakih 20 minuta .
6

Praksa duboko disanje , joga i druge vježbe će vam pomoći da se opustite . Rad na načine za smanjenje stresa u vašem životu .