Kako upravljati kongestivnog zatajenja srca

kongestivnog zatajenja srca jestanje u kojemsrce ne pumpa dovoljno kisika bogate krvi za potrebe tijela . Iznenadna šteta na srčani mišić može uzrokovati ovu bolest . Međutim , to se češće proizvodi u sporijim način zbog drugih fizičkih uvjeta u tijelu , kao što su bolest koronarnih arterija ili povišenog krvnog tlaka . Oba ova može uzrokovati oštećenje srčanog mišića . Više uobičajene simptome kongestivnog zatajenja srca uključuju : debljanje i zadržavanje tekućine , gubitak apetita , umor, nedostatak daha , brzo ili sporo srca, i kašalj ili otežano disanje . Iako ova bolest može se liječiti svojim zdravstvenog radnika s nizom lijekova ili operacije u ekstremnim slučajevima , postoji mnogo toga što možete učiniti kako bi se to stanje na svoju ruku . Upute
1

Skupi podršku od prijatelja i obitelji . U nekoliko studija , jedan od glavnih razloga za ponovni hospitalizaciju ili srce pridaju bionedostatak emocionalne podrške . Na jednom kraju spektra , samci (osobito žene) bili su više vjerojatno da će doživjeti relaps , gdje su oženjeni ljudi su više vjerojatno da će imati dulji rok opstanak . Ako osobna podrška nije dostupna , lokalne udruge srce treba traziti za bolesnika follow-up programa .
2

Važite se svako jutro . Debljanje povećanje za više od 3 kg. može biti zbog zadržavanja tekućine i treba biti prijavljen na vaš zdravstvenog radnika odjednom . Nadalje neobjašnjen gubitak težine u razdoblju od mjesec dana jenegativna simptom koji bi trebao biti prijavljen .
3

Jedite mediteranske prehrane . Istraživanja su pokazala kaoprehrana bogata cjelovitim žitaricama , češnjak, riba i maslinovo ulje blagotvorno na srčanih bolesnika . Omega 3 masne kiseline su osobito korisno . Ako ne jedete dovoljno ribe , dopunjavanje vaše prehrane s laneno ulje ili riblje ulje može biti vrlo korisno .
4

Ograničite unos soli , ako imate visok krvni tlak ili kongestivnog zatajenja srca . Zbog visokog krvnog tlaka može bitipreteča kongestivnog zatajenja srca , važno je poduzeti što je prije moguće . Sol ima sposobnost da uzrokuje da tijelo zadržava vodu , što ještetno simptom srčanih bolesnika .
5

Redovito vježbanje , ali samo pod preporukama svog zdravstvenog radnika . On će formirati program posebno za vaše osobne potrebe . Istraživanja su pokazala da vježbanje samo dva putatjedno - za bolesnike sa stabilnom stanju - proizvodi prednosti u dugovječnosti i kvalitete života
6

Počivaj u krevetu . . To može biti preduvjet za teškim slučajevima kongestivnog zatajenja srca . Međutim , gornji dio tijela treba biti povišen , tako da ne povećavaju zagušenja u plućima . Pokušajte odmara , pa čak i spava u fotelji , a ne u krevetu gdje je vaše tijelo je sposoban da bude u ravnom položaju .
7

smanjiti stres s posebnim tehnikama . Smanjenje stresa u svakodnevnom životu može biti teško . Međutim , učenje specifične tehnike poput meditacije ili opuštanja , smanjiti stres može biti korisna u smanjivanju hormone poput kortizola , koji su povezani s disfunkcionalne srca .