Što se događa kada HDL je vrlo niska

Iako ste vjerojatno čuli mnogo upozorenja o opasnostima od visokog kolesterola , postoji jedna vrsta kolesterola koji je koristan u povišenim razinama ; ? High - density lipoprotein ili HDL , kolesterol može vas zaštititi od koronarne bolesti srca i svoje opasne posljedice po uklanjanju plaka nakupine u arterijama , prema American Heart Association . U međuvremenu , nedavna istraživanja iz University College London sugerira da nedovoljno HDL također može dovesti do gubitka pamćenja i demencije . HDL

Mayo Clinic navodi da je prosječna razina HDL za muškarce u rasponu 40 do 50 miligrama po decilitru krvi , ili mg /dl , dok su prosječne razine za žene od 50 do 60 mg /dl . Rizik od srčanih bolesti povećava kada HDL je ispod 40 mg /dl u muškaraca i 50 mg /dl kod žena, a smanjuje se na razinama od 60 mg /dl ili gore kod pripadnika oba spola .
Srcu bolest

HDL kolesterola usmjerava višak kolesterola u krvi u jetru kako bi se provjerilo iz tijela , kažeAmerican Heart Association . Bez adekvatne HDL se smanjila opasne razine lipoproteina niske gustoće , ili LDL-a , što povećava rizik za aterosklerozu , ovo stanje karakterizira čvrsti, debeli arterijama uzrokuju nakupljanje plaka i može dovesti do smanjenja ili blokiran protok krvi do srca . Ateroskleroza može dovesti do koronarne srčane bolesti koje mogu , pak , izazvati srčani ili moždani udar .
Gubitak memorije

istraživanje objavljeno u časopisu arterioskleroze , tromboza i vaskularne biologije : Journal of American Heart Association u 2008 također povezuje nisku razinu HDL s gubitkom pamćenja i demencijom , stručnjaci na UCLA centra za kolesterol i lipida Uprave tvrde da su niske razine HDL napustiti krvožilni sustav osjetljiv na upale i oksidacije ,oštećena vaskularni sustav može smanjiti dotok krvi u mozak i dovesti do "mini moždanog udara . "

Lijekovi

Ako se razina HDL su preniska , vaš liječnik može propisati bilo Fibratna ili niacin lijekove ili kombinaciju oba . Informacije iz Harvard Medical School navodi da fibratc poput gemfibrozila i fcnofibrat može podići razinu HDL od 4 mg /dl dok niacin može povisiti razinu za oko 7 mg /dl ( reference 3 ) ; obje droge su učinkovite u smanjenju LDL kolesterola , kao dobro. Loša strana tih lijekova je njihove zajedničke nuspojave koje se mogu uključiti plin , proljev, bolove u stomaku i osip na koži od fibratima ili bockanje , svrbež , zajapuren kožu od niacina.
HDL Dijeta
< br >

promjene u načinu života može napraviti razliku u vaše razine HDL . Izbjegavanje namirnica koje su bogate zasićenim mastima i trans masti mogu smanjiti opasan LDL kolesterol i povećati HDL . Umjesto da ide na vrlo niskim udjelom masnoća , što zapravo može smanjiti razinu HDL-a , odlučiti za namirnice koje sadrže srce - zdrav nezasićenih masti poput orašastih plodova, ulja i masne ribe maslinovim , za zamjenu zasićenih masti . Umjerena konzumacija alkohola , što znači da jedno piće dnevno za žene i dva za muškarce , također može povećati HDL kolesterol , prema Sveučilištu Harvard .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: