Kako liječiti Bunions s masažom

I vaš nasljedstvo i nosio uske cipele mogu izazvati bolne bunions . Te bolne čvorove koji se razvijaju na zajedničkom valu , au ekstremnim slučajevima može uzrokovatipalac preklapaju sljedeći nožni prst . Kirurško uklanjanje često je potrebno i nosi visoke pete ili bilo uske cipele bi bilo previše neugodno . I samo masaža i masaža dubokog tkiva jealternativno liječenje kako bi izbjegli operaciju ili bol . Upute
1

Zaustavite ikakvog cipele koje se ne daju dovoljno prostora za nožne prste i vrhu stopala . Ne masaža bilo koje vrste će biti učinkovit bez oduzimanja uzrok problema . Nakon određenog vremena možete biti u mogućnosti nositi visoke pete opet za posebne događaje . Za sada , dati priliku zaoticanje da ide prema dolje .
2

Dogovorite sastanak s masažnom profesionalac koji se bavi duboko trenja masaža tretmana . To može smanjiti nakupljanje u mekim tkivima , što ga čini Bunions ozlijeđen . Što je još važnije , smanjuje upalu i povećava cirkulaciju krvi u stopalu . Podizanje nogu nakon sjednice će produžiti učinak masaže .
3

Masirajte stopala i nogu kod kuće s nekim masažu ili ricinusovog ulja . Počnite s gležnja i premjestiti svoje palce u kružnim pokretima prema gore kreće se ispod koljena . Provedite oko minutu na svakom području . Push teško, tako da je malo neugodno , ali ne toliko jako da ga boli .
4

Ponovite dnevno ili tjedno , dok ne osjetite olakšanje bolova u masažu dubokog tkiva i dnevnog self- masaža .
< br >