Čukalj Cure

Izvorno iz istočne Anglikanske riječi " zečice ",riječ " čukalj " znači " otok ". Također se zove " hallux valgus , " ona opisuje izbočinu na bazi palca . Bunions devet do deset puta češći u žena nego u muškaraca . Budući da je naš palac joint pomaže da se nose i distribuirati težinu u većini aktivnosti , važno je znati kako usporiti razvoj čukalj , kontrolirati bol , i odlučiti kada će se odlučiti za operaciju . Uzrokuje

Uska istaknuo vrhom cipele i visoke potpetice glavni su uzroci bunions . Doista , u uskom pete kutije ,palac gura protiv drugih prstiju , često završava se iznad ili ispod njih . To prisiljava baze palca prema van , dalje od ostalih toe baze . Ostali faktori uključuju : nasljedstvo, tešku policajac deformacija , kronični zategnutost Ahilove tetive , slabih nogu , mišićne neravnoteže , i reumatoidni artritis . Čekić također može razviti na spoju svog petog pete , uzrokuje " krojački čukalj , " ili " bunionette . "

Samoliječenju

najvažniji korak je za početak nosi pravo vrste cipela . U kutiji na ulici cipele, tenisice , mekane kožne cipele i sandale su obično dobar izbor . To je zato , kako bi smanjili pritisak na čukalj , cipele moraju poduprijeti noge i dati svoj palac dovoljno zajedničkog prostora da savijati . Također ,dio cipela koja okružuje petu čvrsto trebala držati tu petu na mjestu . Vi svibanj uzeti u obzir uzimanje svoje cipele u dućanu ili na podiatrist da im pruži .

Mogu koristiti čukalj štit jastučići ili separatore nožni prst na bunions . Međutim , pobrinite se da vaše cipele su dovoljno velika da udobno sadržavati dodatnu podstavu . Krtičje krzno ili gel - jastučići punjeni može pomoći da pritisak različita područja čukalj pogođenim prstiju .

Ostale mjere uključuju korištenje orthotics kako bi položaj stopala ispravno kao što ste pogoditi zemlju kada hoda . Čukalj longete može se nositi i noću kako bi se držati deformirano nožni prst ravno. Čukalj lakat , koje su obično mekši , nose s normalnim obuće .

Čukalj čekić koji raste veći može dovesti do upale tekućinom punjeni sac oko kosti . Tijela odgovor je normalno da se pokriju čekić i kost s žulj od tvrdog zaštitnog tkiva . Tople upija , led pakete ili bolova poput aspirina i ibuprofena , često se preporučuje za bolne bunions . Ako koristite led pakete da smanjuju upalu , izvesti milovati masaža po čukalj u smjeru prema tijelu , potaknuti protok krvi u srce . Vazelin imala količina janjećim vune u svoje cipele mogu pomoći s trenja mjehurima .
Kirurško liječenje

mjere Self-care može uspjeti . Akobol počne ometati dnevne aktivnosti , ili ako ima u podlozi deformacija , što može zahtijevati bunionektomija ili kirurško uklanjanje vašeg čukalj . Brojni kirurške tehnike postoje , na temelju težine od čukalj . Njihova je svrha uklanjanje čukalj čekić , izravnati prst na nozi , i smanjiti bol na minimum .