Kako spriječiti bulimije Relapse

Oni koji nikada nisu patili od bulimije duševne muke Ne mogu razumjeti one koji ne . Bulimija je ozbiljan poremećaj prehrane , pa čak i nakon terapije potrebno je učiniti sve što je moguće kako bi se spriječilo relapse.Bulimia recidiv dogodi baš kao i bilo koje druge ovisnosti ,izbor je napravljen za ovisnosti , umjesto protiv njega . Bulimija nikada ne može bitiizbor, a ne sve . Baš kaoalkoholičar uzimajući prvi piće će nastaviti piti , ilipušač ima samo jedna cigareta će se vratiti do čoporadan , jedna čistka , a vi ćete se vratiti na punom cvijet bulimije . To je priroda bolesti . Upute Screenshot
1

Saznajte kako pravilno jesti . Ako niste nadjev emocije s hranom ili hranjenje gladnog srca , onda su šanse, da se ne događa da se prejesti . Prejedanje jeprvi korak da se bulimi recidiva . Oni koji su se oporavili od bulimije rade najbolje kada jesti manje obroke , a ne punjenje . Bulimics ne nositi pune želuce dobro . Pun želudac znači mogući dobitak na težini . Da bulimi debljanje jeozbiljna tragedija . Da bi se spriječio recidiv bulimiju , oporavio bulimics nikada ne treba se prejesti .
2

pozitivno self image jedobar način da ostanu bulimija besplatno . Nauče voljeti bez obzira na sve , znači nema razloga da biste dobili osloboditi od dodatnih kalorija . Ako možete prihvatiti sebe točno onako kako ste i prihvatiti da vas drugi vole previše , možete pojesti sladoled i ostavite ga dolje . Nakon nekog vremena ćete razbiti naviku čišćenje , apotreba za čišćenje će polako nestati . Vrijeme ne liječi sve rane , a time nema nam pomoći da zaboravite . Jedan od ovih dana, s dovoljno vremena između sada i posljednji čistke , povraćala će prestati bitiopcija .
3

Uvijek zapamtite , hrana se ne može riješiti ništa . Hrana neće izliječiti vaše slomljena srca , hrana neće platiti svoje račune , a hrana neće zaustaviti svoj ​​alkoholičar volio jedan od pijenja . Jedini razlog zbog kojeg biste trebali jesti je zadovoljiti glad i hraniti svoje tijelo . Bulimija jeloša navika da se mora prekinuti . Nakon slomljena nikada ne možete prisiliti da povratim opet . Ako jedete kutiju sladoleda , nazvati nekoga . Razgovarajte s nekim prije otkloniti . Šanse su da neće iskorijeniti . Ako ste i dalje doziva pomoć svaki put kada se u opasnosti , na krajuopasnost će se zaustaviti . Dajte si vremena , i dajte sebi zasluge . Razbijanje bilo koje navike je teško učiniti .
4

Pridružite podršku skupinu drugih bulimics . Možete razgovarati o svojim usponima i padovima s onima koji razumiju ono kroz što prolazite , kao i pomoći drugima sa svojim borbama .