Kako znati je liGležanj je slomljen

nedavno Ukoliko imate ozlijedio gležanj , oteklina i modrica može ukazivati ​​na lošu uganuće . Nažalost , modrice i otekline također može ukazivati ​​slomljena gležanj . Ako ste imali u početku mislilo vaš gležanj je uganuo ali niste imali x-ray , važno je pratiti stanje gležnja tijekom vaše ozdravljenje kako bi bili sigurni da je zapravo nije bio slomljen . Obratite se liječniku ako ne možete hodati gležnja te su u teškim bolovima , ili ako misliš da postojišansa vaše gležnja mogao biti slomljen . To je ono što vam je potrebno
X - ray
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Pratite svoje boli . Ako ste još uvijek može hodati na nogu , i dalje hodati po njoj i vidjeti akobol smanjuje . Ako imate jake bolove prilikom hodanja na nogu , ostati izvan nje i ograničiti vaše pokrete na ukazivanje i stezala svoju nogu , kao što je pretrpio prijelom . Iako nije bio u mogućnosti da hodaju na nogu ne znači nužno noga je slomljena , ne preopteretiti se samo da bude na sigurnom .
2

Provjerite modrice . Obično , ako imate uganuti , noga neće modricu . Ako vaša stopala pocrveni , ljubičaste ili crne boje , pogotovo oko gležnja , a to je znak noga je slomljena .
3

Press na svoj gležanj . Ako ne možete staviti pritisak na gležanj tijekom dužeg vremenskog razdoblja , bez jakih bolova , možda ste pretrpjeli pauzu .
4

čekati ga . Većina uganuća će uvelike poboljšati u roku od 24 do 48 sati . Ako vaš gležanj pogoršala ilioteklina je ostao duže od 48 sati , što je možda prekršio svoj gležanj .
5

javite se liječniku za rendgen . Prema riječima dr. Lewis Maharam ,trkači ' liječnika , " Ako postoji bilo oteklina nakon ozljede gležnja , molimo vas da ga rengenska . " Vi ne možete biti 100 % sigurni da li su imali pauzu bez uzimajući x-ray , jer prijelomi kose i komadiće kosti može se inače propustili .