Kako se nositi s dugoročne učinke Vertigo

Naučit ćete da možete preokrenuti neke od simptoma vrtoglavice. Vertigo je opisao healthline.com kao " osjećaj kretanja ili predenje koja vodi do vrtoglavice i nemir . " Nakon čitanje ovaj članak , od vas će biti u mogućnosti promijeniti neke od učinaka vrtoglavice i vratiti se u nešto normalan život . Upute Screenshot
1

stanju tvoj mozak da shvati da se sve ne vrti i to je samoiluzija, da se tako izrazim . Kako bi se naučiti vaš mozak taj , usredotočiti na stacionarni objekt s tvoje oči otvorene , tako da je sve oko vas prestane vrtjeti . Stacionarni objekt neće se vrti , šalje signal mozgu da se zaustavi vrtnju .
2

znati davrti dok leži dolje jemalo više lukav kao vrtoglavice može postati još gore . Koristite istu vještinu kao što bi, ako ste stajali . Padaju iz kreveta jeuobičajena opasnost osobama koje pate od vrtoglavice , kao dobro. Kada prevrtati u krevetu tijekom noći , morate uvjet sebe kotrljati prema sredini kreveta , a daleko od rubova . To može potrajati nekoliko tjedana uređaj , a neki gubitak sna , ali nakon što su se uvjetovani da to učinite , možete spavati ivaljanje postaje navika .
3

Saznajte što vaši okidači . U većini slučajeva , možete prilagoditi se koristiti ove aktivira sve manje i manje , izazivajući time vrtoglavicu sve manje i manje . Primjer : Ako je jedan od vaših aktivira se saginje, onda možete učiniti manje savijanje zgrčene umjesto. Ako jedan od vaših aktivira se gledajući bonusa za svaki film prođe na kraju , onda ne gledati bodova na kraju filma , već samo oni u početku .
4

Budite svjesni da se bave vrtoglavica može zahtijevaju lijekove . Savjetujte se s liječnikom i raspraviti svoje simptome i pravilan način djelovanja . Uzimanje lijekova niste upoznati s ne preporuča jer može imati negativne učinke na vaše stanje .