? Zašto Feet miris poput amonijaka

miris stopala nije samoproblem za oznojenih sportaša ; Svatko od nas može al iskustvo ovo neugodno stanje , osobito tijekom toplih ljetnih mjeseci . Dok jenajčešći uzrok miris stopala nosi cipele koje ne puštaju stopala " dišu " ispravno ili prekomjerno znojenje , tu su unutarnji uzroci . Jedan od neugodnih mirisa rezultata stopala je miris koji je sličan onom od amonijaka . Evo neke informacije o tome zašto stopala mogu mirisati poput amonijaka , i što možete učiniti kako bi se izbjeglo ovo neugodno stanje . Amonijak Screenshot Screenshot

Amonijak je kemijski je konfiguracija NH3 , ili jedan dio dušika za tri dijela vodika . Jedini izvor u ljudskom tijelu za dušik je aminokiseline, koje su gradivni blokovi proteina .
Dušik i aminokiseline

Vaše tijelo koristi aminokiseline za energiju u svakom trenutku , bilo da su vježbanje ili preostale sjedeći. Aminokiseline u vašem tijelu su povezani s atomima dušika, a oni moraju biti odvojen za njih biti od koristi . Vaše tijelo stalno skidanje atoma dušika iz atoma aminokiselina , takoamino kiselina može se pretvoriti u glikogen iligorivo koje pomaže svoje tijelo funkcije .
Dušik izlučivanje

višak dušika putuje na bubrege i napušta tijelo kroz urin . Međutim , nakon što je vaš bubrega dostigne granicu količine dušika se može nositi , dušik se izlučuje iz tijela kao znoj .
Nutritivni čimbenici

Od dušika provodi kroz tijelo od vode , piti više vode jedobar način da se spriječi neko stopala red . To će osigurati da su bubrezi su se oslobođenje od dušika i da znoj neće bitiglavna metoda izlučivanja . Pijenje više vode je osobito važno kada je vježbanje ili rade .

Jede dovoljno ugljikohidrata i masti , osobito prije naporne aktivnosti , još je jedan način da se smanji amonijaka red .

Vaše tijelo će koristiti ono što ima za gorivo , uključujući i proteina . Preporučljivo je jesti dovoljno ugljikohidrata , što može uključivati ​​komada voća ili cjelovitih žitarica , prije treninga i tijekom dana . Niži glikemijski ugljikohidrata su učinkovitiji u uzimajući osloboditi od mirisa , jer oni ne koriste se za svoje tijelo što brže .

Jede ugljikohidrate nakon vježbanja također sprečava gubitak amino kiseline . To je važno , pogotovo za aktivan stil života , sačuvati količinu aminokiselina u tijelu , tako da mišić popravljen učinkovito . Ugljikohidrati ne samo olakšati ovaj proces , ali i rad prema pazeći da noge ostaju bez mirisa .
Ostali rješenja

Ako vaša stopala miris , čak i ako su konzumiranje odgovarajuća količina ugljikohidrata i vode , stopala dezodorans sprejevi sunačin da ih isušuje . Ako vaša stopala miris i dalje ostaje , posavjetujte se sa svojim liječnikom .