Šizofrenija Dijeta

Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je oko 24 milijuna ljudi širom svijeta pati od shizofrenije , kojaDijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja ( DSM - IV - TR ) definira kao " duboki poremećaj u spoznaje i emocija , koja utječe na većinu temeljnih ljudskih atribute : jezik , misli , percepcije, utječu i svijest o sebi " . Iako bi se u potpunosti kontrolirabolest zahtijeva lijekove ,sve više dokaza upućuje na to da je tečaj i ozbiljnost simptoma shizofrenije mogla biti barem djelomično kontrolirati kroz prehranu . Ugljikohidrati

Rezultati objavljeni po Duke University istraživači u veljači 2009 pitanje Nutrition and Metabolism pokazali da prianjaju na niskim ugljikohidratima i bez glutena može smanjiti simptome shizofrenije . Znanstvenici naveo slučaj 70 -godišnjeg bolesnika sa shizofrenijom dijagnosticiran u kasnim tinejdžerskim koji su izvijestili da je iskusila slušne i vizualne halucinacije u cijelom svom životu . Nakon poduzimanja prehrana koja ograničava njezin unos ugljikohidrata na temelju 20 g dnevno ,pacijent izvijestio da je nakon samo osam dana, prestala je čuo glasove i vidim kosture . Nije bilo promjene u njezinu liječenju , uključujući vrstu i razinu lijekova , osim mijenjanja svoju prehranu kako bi se uglavnom uključuju meso ( govedina , perad i pršut ) , ribu , zeleni grah, rajčicu , dijetalne napitke i vodu .

glutena

glutena osjetljivost također su povezane sa shizofrenijom . Kao što je davno kao 1966, nakon što je spomenuti da su zemlje s nižom potrošnjom pšenice za vrijeme Drugog svjetskog rata prijavio manji broj pacijenata u bolnici zbog simptoma shizofrenije , istraživačica dr. FC Dohan podržavao ideju da se barem u nekih bolesnika ,genetski defekt pogoršano glutena izazvao mnoge iste psihijatrijskih simptoma , što sugerira da su se u nekim slučajevima može postojativeza između celijakije i shizofrenije . Pacijenti sa shizofrenijom koji žele da se pridržavaju dijeti bez glutena treba vrlo pažljivo pročitati deklaracija . Namirnice proizvedeni nakon 2006 mora navesti " žito " , ako je tosastojak u bilo kojem obliku . Nažalost , izbjegavanje glutena nije lako datimoderna , Zapadna dijeta . Ne samo da je pronađena u očitih izvora kao što su pšenica , proso, soje i krumpira brašna , ali iu sjemenki (suncokret, sezam ) , orašasti plodovi, kukuruz (uključujući i kukuruzni škrob , kukuruzni sirup, palentom i kukuruznog brašna ) , ječam, raž , pir, riža , sirutka i artičoke .

Nekoliko organizacija , posebnoGluten -Free certificiranje organizacija iCelijakija psilozu udruga , odobriti bez glutena hrane za prikaz traga certifikaciju . Odaberite trgovinama prehrambenih namirnica , trgovinama zdrave hrane i online dobavljača osigurati supstitute bezglutenski za brašno da vam omogućiti da kuhati i peći zdravije verzije gotovo svakom receptu koji zahtijeva pšeničnog brašna . Srpski

polinezasićenih masnih kiselina

ljudsko tijelo zahtijeva određenu količinu esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina --- Omega -3 i omega - 6 masne kiseline --- za normalan živca i zdravlje stanica . Višak se u posljednje vrijeme , međutim , može ometati zdravstvenim prednostimabivši , a povezan je s porastom određene bolesti . Istraživanja pokazujuzdrava prehrana trebala sadržavati ne više od četiri puta više omega - 6 i omega - 3 .

University of Maryland Medical School web navodi šest studije koje su pokazale da je održavanje odgovarajuće razine masnih kiselina kroz prehrambene promjene ili uzimanja dodataka mogu imati koristi bolesnici s shizofrenih simptoma , te da polinezasićene esencijalne masne kiseline također mogu napraviti lijekovi često se koriste za liječenje bolesti podnošljivijim , a time i veća vjerojatnost da će se poduzeti kako je propisano.

Omega - 6 masnih kiseline nalaze se u većini biljna ulja kao što su suncokretovo šafranike , kao i laneno , pamučnog ulja i soje . Oni su također naći u peradi , avokado , orašasti plodovi , jaja , piletina i puretina . Iako je naše tijelo ne može proizvesti Omega - 6 masne kiseline ,prosječni Amerikanac dobiva i više nego dovoljno kroz same prehrane i ne bi imali koristi od dodataka . To je zato što je Omega - 6 se može naći u većini margarina , grickalice, krekeri , keksi, peciva i brze hrane . Održavanje zdrave ravnoteže negdje 1:01-04:01 ( Omega - 6 na omega - 3 ) ​​može zahtijevati što manje promjena kao smanjenje na grickalica i "junk " kalorija kako bi se uklonili sojino ulje naći u mnogim od tih hrana danas . Budući da su mnogi od tih grickalica također sadrže gluten ( vidi gore ) , smanjenje ili ih eliminira iz prehrane može biti dvostruko koristan .

Omega - 3 masne kiseline ( eikozapentaenska kiselina ili EPA i dokozaheksaenskom kiselina , ili DHA ) , za razliku od , su rjeđi u modernoj prehrani . Primarni prirodni izvor EPA i DHA jeulje takvog hladnu vodu ribe kao što su losos , skuša , haringa , crni bakalar, srdele, strijela i srdele . Oni se također mogu naći u obilju u lanenom ulju . Pokojni britanski psihijatar dr. David Harrobin tvrdio da je uzrok shizofrenije nije , kao što se općenito vjeruje , zbog viška neurotransmitera dopamina , ali po sastavnim sinapsi obložena masnim kiselinama . On je predložio da EPA drastično mogla smanjiti simptome shizofrenije . Nedavna studija objavljena u časopisu Journal of Psychiatry Izrael srodnih znanosti izgleda podržava ovu teoriju .