Kako udlagu za zapešće za CTS

Sindrom karpalnog tunela ( CTS ) nastaje kadamedian živac je stisnut u podnožju strane . Simptomi uključuju bol, trnci i gubitak osjeta u dlan strani palac , indeks i srednji i polovici prstenjaka . CTS obično je uzrokovana ponavljajućim gripozan , zapešća i prstiju fleksije i obično se događa s poslovima koji zahtijevaju mnogo rada računala . Tijekom vremena , slabost može razviti u mišićima koji se opskrbljuju medijana živac . Zgloba udlaga može smanjiti pritisak na median živac držeći zglob u neutralnom položaju (ravni) . Upute Screenshot
1

Kupnja ručni udlagu u ljekarni ili medicinske opskrbe trgovine . Potražite udlaga koja ima rupu za palac , prelazi zglob . Ove longete obično imaju čičak cinch trake i metalnu traku koja se proteže niz unutrašnjost dlanu strani udlage .
2

Odaberite udlagu koja odgovara Vašim podlakticu dovoljno čvrsto za stabilizaciju ručnog zgloba , bez kompromisa u krvi pritjecati u vaše ruke . Podesite udlagu , tako da možete vući dva prsta na suprotnoj strani u udlaga . Pronađite udlagu koja omogućuje prste saviti u poziciju šakom i palcem rupu koja omogućuje puna palac prijedlog .
3

Gurnite metalnu traku iz udlaga . Obično ovi barovi su blagi zavoj na kraju da se svrstava u zglob u blagom proširenje . Postavite ovaj bar na podu i stati na njega ukloniti ovaj zavoj i poravnati traku . Iakomedian živac je stisnut kadzglob je u zgrčeni položaj , također je stisnut uz zglob proširene kod nekih ljudi , stoganeutralni položaj jenajbolji položaj imobilizirati za CTS
4

. Nosite svoje udlagu tijekom dnevnih aktivnosti koje mogu pogoršati simptome , uključujući i tipkanje , upravljanje vozilom , uporabe uređaja , pisanje ili bilo koju drugu aktivnost koja zahtijeva ponavljaju zglob ili prst deformacija ili gripozan duže vrijeme . Nosite svoje udlagu dok spavate , ako imate simptome noću jer CTS također mogu biti pogoršani od svog položaj za spavanje .