Koje su beta valovi

Kadpojedinac doživljava beta stanje , on je daleko od toga mirno i opušteno ; ? On zapravo može osjećati nervozu, tjeskobu , uplašen ili uzbuđen . Unatoč tome , beta valovi države smatraju zdrav i normalan moždane aktivnosti za odrasle . Kad ste budni i bavi psihičkim aktivnostima , kao što su rješavanje problema , vaš mozak stvara beta valove . Beta valovi rade na frekvenciji između 18 i 38 herca , obično nastaje u lijevoj polutki mozga . Povećajte beta valovi

Odrasli generirati više beta valove od djece i tinejdžera . Kao što dobi , beta ritmovi povećati . Unatoč tome , međutim ,pojedinac je obično u mogućnosti povećati beta valove na svoju ruku . Brain - wave zabavu kao što stereofonski tonova može pomoći pojedincu povećavaju beta valove . Tu su i razni programi mozga, kao što su " Svjetlost mozga Program" ( na luminosity.com ) . Svjetlost ima puno mozga trening igre koje povećavaju beta aktivnost , naravno, i potiču brzo razmišljanje . Rješavanje matematičkih problema ili čitajući knjigu će također povećati beta valove .


Koristi od povećane beta valovi

povećan beta valovi omogućujupojedincu da misle na prstima i dolazi do s novim idejama u kratkom vremenskom razdoblju . Ovi aktivni valovi također poticati interakciju , kao beta valovi povećavaju tijekom razgovora . Budući da su beta valovi generiraju u lijevoj polutki mozga ,osoba može postati više ciljeve, kao što je postavljanje ciljeva je povezan s ovim hemisferi , kao dobro. Kada su vrlo fokusiran , što rade na visokoj frekvenciji beta valova , tako da potiče produktivnost .
Kontra povećan beta valovi

Iako postoje mnogi prednosti kao rezultat povećanih beta valova , postoje i rizici kao dobro. Previše beta valova aktivnost može dovesti do tjeskobe, straha , stresa ili paranoje . Paranoid šizofreničari obično proizvesti više beta valove od onih "normalne" mozga . Zbog beta valovi uzrokovati smanjenu pokret , može se dogoditi da imate napete mišiće kao dobro. Ako počnete osjećati pod stresom ili tjeskobni , imaju za cilj povećanje alfa valova smanjiti beta stimulaciju . To može biti učinjeno kroz meditaciju , jogu , vizualizaciju slika sa zatvorenim očima i /ili duboke vježbe disanja . Uglavnom , sve što opušta što će povećati val aktivnosti alfa .

Beta valovi i Parkinsonove bolesti

To je teorija da osobe s Parkinsonovom bolesti nisu u stanju kontrolirati beta valove u mozgu . Prema BBC News ( Velika Britanija ) , Peter Brown , profesor sa sveučilišta u Londonu u Velikoj Britaniji , izvodi eksperimente na beta valovima . U tim istraživanjima , beta stimulacija izazvao sudionici kretati i do 10 posto sporije . Kao rezultat ovog eksperimenta , Brown vjeruje daće informacije dovesti do učenje više o poremećajima pokreta .