Tehnike za pamćenje

nekoliko dana može se osjećati kao da se ne može sjetiti ni vlastitog imena . Ako vam je teško da se osvježi memoriju ili imateveliki ispit dolaze i morate zapamtiti opskuran činjenice , postoje određene tehnike koje vam mogu pomoći . Budući da postoje mnoge tehnike vani za pamćenje , morate pronaći onaj koji radi za vas putem pokušaja i pogrešaka . Aktivnost

Ako trebate zapamtiti udžbenik činjenice , pokušajte napamet stavke po abecednom ili kronološkim redom . Pisanje stvari dolje više puta također može pomoći da ih se sjetiti . Čitanje informacije glasno nekoliko puta, a onda pokušava to učiniti po sjećanju je još memorije - building tehnike . Dodavanje pokret , kao što pamtiti informacije , također vam može pomoći , kao što su tempo ili dodavanja ručnim gestama .
Udruge

Izrada povezanost između materijala morate zapamtiti i stvari koji su važni za vas može vam pomoći sjetiti informacije . Ako pokušavate zapamtiti imena , povezati osobu po imenu Nancy s drugim Nancy znate - to bi moglo bitiizmišljeni lik ,rođaka ilifilmska zvijezda . Također se može napraviti udruga sa slikama ili događaja koji su značajna za vas . Ako ste napamet povijesne datume , na primjer , ne zaboravite da je Pearl Harbor dogodio se 7. prosinac 1941 - . Ili 18 dana prije Božićagodine vaša baka rođena
Ponavljanje i vizualizacija

što prije povratiti podatke nakon što ste ga naučili ,to je vjerojatnije da su ga se sjetiti . Ako ste upoznati nekoga , koristiti svoje ime , čim možete. Nakon što su se , kažu, " Drago mi je da smo se upoznali , Polly " uvesti ili uvesti ih po imenu da je netko drugi . Češće koristite ime osobe ,to je vjerojatnije da su ga se sjetiti . Također se može koristiti za vizualizaciju tehnike , kao što je zamišljao pojedinca s njegovim imenom pismenog preko čela . Ova tehnika također može pomoći da zapamtite drugih činjenica , kao što je ono što su nosili ili jede nekoliko dana . Ako možete izvući na pamet sliku o sebi radiš nešto što dan , to vam može pomoći da zapamtite ono što je nosio . Ako možete zamisliti svoj ​​doručak tanjur i što je na njemu , to bi moglo pomoći da se prisjetimo što ste jeli .
Mnemonic pomagala

Mnemonic tehnike također može pomoći da se prisjetimo specifičan informacije, kao što su imena i činjenice . Koristite pjesmice , skraćenica ili uhvatiti fraze da osvježi pamćenje . Na primjer , ako se pokušavate zapamtiti da ime osobe je Bill , mislim na riječi koje se rimuju s Billom , kao što su bušilica , pilula i ispuniti . Mogao bi se glupu rečenicu ponoviti svaki put kad vidite Bill : Bill ispunjava vježbu s tabletama . Primjer akronim za popis školskog pribora trebate mogao biti Olovke za papir , gumice , bilježnice i šiljilo .