Kako liječiti Metatarsalgia
The metatarsals pet kosti u stopalu, koja se nalazi odmah ispod prstiju . Metatarsalgia , koja se ponekad naziva " Lopta - of - the- noga boli , " jestanje koje karakterizira bol u ovom području . To se najčešće vidi u ljudi koji su uključeni u high - impact sportova poput košarke ili trčanje . Slijedite ove korake ako imate Metatarsalgia . Upute Screenshot1
Uzmite pauzu . Morat ćete se odmoriti noge za neko vrijeme , tako da jeboli i upale povezane s Metatarsalgia se povuku .
2
primjenjivati led na bolno područje . To će također smanjiti otekline i upale , što će , pak , smanjiti bol .
3
Put prigušnim ulošci ili luk podržava u tvojim cipelama . Nosi cipele bez padding povećava šanse za dobivanje Metatarsalgia . Visoke potpetice treba izbjegavati ako imate ovaj uvjet .
4
vidjeti svog liječnika akobol ne jenjava u nekoliko dana . Pedijatrist može odrediti ako nemate Metatarsalgia i mogu predložiti neke agresivnije tretmane . Ako se ne liječi , Metatarsalgia može uzrokovati da izgubite raspon pokreta i može čak dovesti do avaskularnom nekroze , smrt koštanog tkiva uzrokovane loše cirkulacije .
Sljedeći članak:Kako liječiti Haglund je deformitet
Prethodna Članak:Kako spriječiti smrznuto rame