Kako liječiti čeljust boli

čeljusni zglob , ili poremećaja čeljusnog zgloba , odnosi se na stanje koje uzrokuje bol u čeljusti zgloba , koji se nalazi samo ispred ušiju . Postojerazne uzroke čeljusti bol i često više čimbenika dovesti do TMZ . Nekoliko jednostavnih savjeta može vam pomoći da dobijete olakšanje i liječiti čeljust boli . Upute Screenshot
1

Nanesite blagi pritisak s petama svoje ruke na natječaj područja u čeljusti , drži do 30 sekundi i ponavlja nekoliko putadnevno . Akoje bol podnošljiva , možete se polako otvaraju i zatvaraju usta , kao što se primjenjuju pritisak kako bi se osloboditi napetosti i bolove u čeljusti .
2

Korištenje tlaka za liječenje boli čeljust . Međutim opsežna duboko masaža se općenito ne preporuča se kao tretman za čeljust boli , kaozajednička je izuzetno delikatna i dubok rad može prouzročiti više štete nego koristi . Nikad ne vrijede više pritiska nego što je ugodno i suzdržati se od pritiska posla , ako se čini da pogoršati simptome .
3

Pruži svoju mišića vrata i ramena , što je češće moguće , kao disfunkcije i smanjene raspon pokreta u gornjem dijelu tijela može staviti pritisak na čeljusti . Ako uzimajući masaža za liječenje boli čeljust , pobrinite se da vaš terapeut više fokusira na vratu i ramenima od same čeljusti . Osim toga , kranijalni sakralna masaža , tehnike opuštanja i akupunktura može svi pomoći kako bi se smanjila napetost i ublažavanje bolova .
4

vidjeti zubara saznati je li vaš čeljust boli mogu biti uzrokovane brušenje zubi ili stiskanje svoje vilice dok spava . Često zbog emocionalnog stresa , opuštanje i tehnike za smanjenje stresa često može pomoći da se smanji noćna brušenje , ali vam stomatolog može imati i druge mogućnosti liječenja kao dobro.
5

Pitajte svog stomatologa o drugim mogućim uzrocima bolova u čeljusti , kao što abscessed kutnjacima, utjecali mudrost zubi ilipretjerana iznad ili ispod ugriza . Često liječenje problema sa zubima je sve što je potrebno za liječenje boli čeljust .
6

Dajte čeljustipauze i ne žvakati žvakaću gumu , kao stalnim kretanjem vaših mišići čeljusti samo će pogoršati problem . Ako žvakati žvakaću gumu na dnevnoj bazi , prekomjerno korištenje mišića može bitijedini uzrok čeljust boli , lako popraviti , ako možete jednostavno ispljune gumu .