Kako razbiti u nogama Orthotics

Foot ortoza su u osnovi o ulošcima koje su po mjeri za svakog pojedinca . Oni bi trebali ublažiti bol ili neugodu ste se suočili u svojim nogama stvaranjem ravnoteže unutar svoje cipele . Dok hodamo , mi ponekad staviti više težine na određenim područjima našim nogama . Korištenjem stopala orthotics ,težina treba bolji raspored ipotencijal za probleme stopala smanjuje . Kada se odlučite za korištenje stopala orthotics , možda ćete morati da ih razbiti prije nego što vidite razliku u zdravlje vaših stopala . Upute Screenshot
1

Postavite stopala Orthotics umetke u bilo par cipela . Prema kreatora stopala orthotics , možete koristiti ove umetke u bilo par cipela . Od haljinu cipele za tenisice , stopala ortoza su napravili da se nosi za gotovo sve aktivnosti što se uključe u , čak i trčanje .
2

Idi o svom danu (ili aktivnosti ) , kao što bi normalno . Da doista razbiti u par stopala orthotics , trebali biste početi tako da odete o svemu što bi normalno raditi na određeni dan .
3

Uklonite umetke kada vaša stopala osjećaju umorno ili bolovima . Od stopala ortoza su umetci , lako možete ih ukloniti iz svoje cipele kada noge počnu da se umorni ili početi osjećati u bolovima , što jenormalan dio razbijanje - u procesu .
4

Zamjena se unosi u svoje cipelesljedeći dan. Vaš najbolji kladiti se na razbijanje u par stopala orthotics je primijeniti inkrementalni pristup , što znači da ih koriste za duže i duže svaki dan . Ovaj put vas treba primijetiti da ćete biti u mogućnosti nositi se orthotics duže od prethodnog dana .
5

Nastavak umetnuti stopala orthotics u cipele koje nosite svaki dan , povećavajući duljinu od vremena kada ste ih nositi dok se ne razbije u. To je kao jednostavan kao taj . Foot ortoza imaju 30 - dnevno jamstvo , tako da bi trebao imati dovoljno vremena da ih razbiti u.