Rotatorne manšete Liječenje

Ako ste u potrazi za neke od najvećih raspon pokretatijela ima za ponuditi , ne gledati dalje od svog rotator pljuska , koji stabilizira rame spajanjem nadlaktice kosti i lopatice . On također drži loptu u gornji dio ruke čvrsto na mjestu u utičnici . Kad dođe doozljede ,okretaljka pljuska treba pažnju i tretman . Vrsta liječenja ovisi o ozljede je dobivena . Značaj

okretaljka pljuska liječenje će varirati ovisno o ozljede nanio pljuska . Neke ozljede mogu biti jednostavna upala mišića , dok druge ozljede mogu biti ozbiljne djelomične ili potpune mišića suze , koje zahtijevaju operaciju . Iako većina ozljeda okretaljka pljuska se moći liječiti na vlastitu s self-care i fizikalnu terapiju , postoje trenuci kada se ovaj tretman nije dovoljan , što je neophodno kako bi znati vrste ozljeda i kada potražiti liječničku skrb .

Kronična Tear

Ova ozljeda pogorša tijekom vremena zbog aktivnost koja utječe na mišiće . To obično pogađa one koji imaju zanimanja , kao što su slikarstvo ili igrati sportove kao što su bejzbol koje zahtijevaju se ponavljaju pretek pokrete . Cilj liječenja je boli , ostvaren uz odmor i over-the -counter lijekovi , uključujući Tylenol ili ibuprofen . Akobol ne popravi s vremenom ,liječnik može propisati steroidni injekcije , poznatiji kao kortizon metak , i fizikalna terapija .
Akutna Tear

ozljeda se najčešće javlja kada se primjenjujeodjednom, moćna sila protiv ruku ili rame , kao pri pokušaju da se zaustavi od pada ili vam pada na samom ramenu . Najbolji Početno liječenje akutnog habanja je primjena leda za 15 - do 20 - minutnim intervalima tijekom dana , za prva dva dana . To , uz protuupalnih lijekova kao što su ibuprofen ili Alevea , pomoći će smanjiti oteklinu i bol . Potpora rame u povezu tijekom dana će također ukloniti stres iz okretaljka pljuska mišiće . Ovaj tip ozljede obično zahtijeva operaciju unutar prva tri tjedna za popravak tetive . Međutim , to se može utvrditi samo s dijagnostičko testiranje , kao što su MRI .
Tendinitis

rotator pljuska ozljede je češći kod starijih osoba , budući da je zbog degeneracija mišića ili ponavljaju pokreta iz svakodnevnog djelovanja . U početku , led pakete treba primijeniti za 20 minuta tijekom dana , uz anti - upalni lijekovi , kao što su ibuprofen i korištenje remen za podršku okretaljka manžeta . Postoji više teškim slučajevima tendinitis koji zahtijevaju steroidni injekcije ,primjena topline omot jednom led pakete su korišteni za dva dana, a zatim s pasivnim Raspon - of - motion vježbe čiji je cilj povećati količinu pokreta u ramenu polako bez postavljanja previše puno stresa na rotator pljuska . Ove vježbe su uglavnom izvodi s fizioterapeutom .
Self- Care

Kada ozlijediti rame ,bol nije uvijekpokazatelj da je točan tip ozljede ste pretrpjeli . Dakle , možete isprobati neke metode self-care liječenja za prvih par dana prije nego što odete u najbližu hitnu ili ordinaciju . Uvijek budite rame u povezu ga osloboditi svake stres i pritisak i primjenjivati ​​led pakete za 15 - do 20 - minutnim intervalima , tri puta na dan . Uzimajući protuupalni lijekovi će vam pomoći s boli i oteklina , a ako nakon dva ili tri danabol nije poboljšala , ne može podići ruku iznad glave ili ne mogu raditi , trebali biste potražiti liječničku skrb i liječenje .