Koji su tretmani za Tendonitus

? Tendinitis , koja jeupala tetive , ječest problem koji može biti uzrokovan i /ili pogoršani niza čimbenika . Čest uzrok boli , oticanje , zglob i ograničeno kretanje , tendinitis mogu obraditi na određen broj različitih načina . Ostatak

Ostalo jenajočitiji liječenje upala tetive . Tendinitis obično rezultira kadatetiva je bilo hiper - prošireni ili razdražen prekomjerne ili nenormalan soju ili vježbanja . Suzdržavanje od fizičke aktivnosti i kretanja koji iritira ili pretjerano poreznih upaljene tetive ježeljeni tijek liječenja za tendinitis , osobito akutna upala tetive koja dolazi iznenada kao rezultat nekog očitog uvredu zahvaćene tetive .

Hladno /Heat

tendinitis normalno proizvodi značajan oteklina i iritacije zahvaćene tetive (s). Dakle ,prihvatljiv i preporučila oblik tendinitis liječenja jeprimjena bilo hladno ili topline na zahvaćena područja u nastojanju da se smanji i boli i otekline . Čestokombinacija oba hladne i toplinske obrade koristi se za liječenje tendinitis . Toplinska obrada pomaže smanjiti meka tkiva i krutosti tetiva i promiče povećan protok krvi u tom području , koji ubrzava proces ozdravljenja . Hladno liječenje smanjuje oticanje i bol razinama . Kombinirana terapija jevrlo učinkovita tendinitis tretman .
Aktivnosti Ograničenja

tendinitis uglavnom dobro reagira na razdoblje od ograničenja aktivnosti , pri čemutendinitis pati izbjegava ili smanjuje sudjelovanje u aktivnostima koje imaju tendenciju da se pogoršati i rasplamsati tendinitis . Mnogi slučajevi tendinitis su uzrokovane prekomjerno trening ili overusing određeni dio tijela , osobito ramena i koljena , i jednostavno smanjenje ili modificiranje normalan trening i obrasce aktivnosti može ići dug put prema ozdravljenju ili upravljanje slučaj tendinitis .
Injekcije

Injection terapija je često puta koriste za upornim i teškim slučajevima tendinitis gdjezahvaćene tetive je vrlo bolno i /ili upaljene . Ubrizgavanje terapija tendinitis obično uključuje injektiranje malu količinu kortikosteroida , obično kortizon , direktno u zahvaćeno tetive . Kortizona jemoćan steroid koji smanjuje upalu i bol i pomaže da se ubrza tijela prirodni proces ozdravljenja . U vrlo teškim i upornim slučajevima tendinitis , ponavljam injekcije, koje se obično obavlja osim nekoliko tjedana , može se izvesti .
Utezima

trening s utezima može biti korisno za liječenje tendinitis u tome što pomaže u jačanju mišića i mekih tkiva priloge koji funkcioniraju i pomažu stabilizirati zahvaćeno tetive (s) . Marljiva trening s utezima također pomaže jačanju tetiva vlakana i povećati ukupnu fleksibilnost tetiva , od kojih su oba stvoriti zdraviji, funkcionalnu tetive koja je manje vjerojatno da će postati ozlijeđeni ili iznerviran različitim ponavljajuće pokrete ili stresa koji često uzrokuju tendinitis . Trening s utezima temelji na korištenju lakših utega kako bi se postupno izgraditi tetive i snage mišića jepoželjan smjer težine trening - based liječenja za tendinitis .