Lakat bol reljef

lakat bol može bitiposljedica jedne od mnogih uvjeta , akutni ili kronični . Postoji nekoliko načina za ublažavanje boli koljeno , ali ćete želite dijagnosticirati uzrok boli riješiti stanje i stvoriti Relief Program u skladu s tim . Prvi odgovor

Ako ste se suočili lakat bol ,prva stvar koju trebate učiniti je ledlakat za 20 minuta . To će smanjiti otekline i oko zgloba . Vi svibanj također uzeti protuupalni lijek poput ibuprofena za dodatno smanjenje oteklina i ublažavanje bolova .

Ako je toakutna ozljeda ( nešto što se dogodilo kroz iznenadne akcije ) da ćete želite učvrstiti zglob dok vas može imati pravilnu dijagnozu od liječnika . Remen će zadržati razinu lakat i podigao kako bi se smanjila oteklina i olakšati bol
Post - dijagnoza : . Akutne ozljede Releif

Kad znate što nije u redu , to lakše je pronaći način za ublažavanje bolova . Akolakat bol jeposljedica iščašenja morate usklađivanja lakat . To jebolan proces sam po sebi i treba biti učinjeno samo trenirao profesionalni . Odrasle lakat pomaci su često popraćena s prijelomom da mogu ostaviti čips kosti u zglobu . Nakonlakat je vratio na mjesto , što će biti na putu za osjećaj olakšanje . Morat ćete držati lakat imobilizirane prema uputama liječnika kako bi se omogućilolakat pravilno liječiti .

Akutna uganuća i kontuzije treba vremena da ozdravi . Koristite braće ograničiti kretanje i dati lakta dodatnu podršku . Nastavite koristiti led i protuupalno lijek za ublažavanje bolova
Post - dijagnoza : . Kronična ozljeda Relief

Ako je ozljedarezultat ponovio aktivnost ili sport poput tenisa , to je najbolje da se suzdrže od aktivnosti vodi do bola do lakat zacijeli . To se, rekao je , ako mora se uključe u aktivnosti , trebali biste koristiti braće koja podržava područje od boli . Također bi trebao konzultirati s profesionalnim reviziji bilo koji oblik ili tehniku ​​koju koristite u aktivnosti ( npr.teniski trener ) tražiti poboljšanja u obrascu za smanjenje stresa na lakat .

Početak istezanje program za vaše podlaktica i lakat i to nekoliko putadnevno, a prije aktivnosti . Jačanje podlakticu i nadlakticu pomoći će stvoriti više stabilnosti i smanjiti buduće probleme . Nastavite leda nakon aktivnosti i koristiti protuupalni lijek , ako je potrebno . Savjetujte se s liječnikom ako se simptomi nastave ili pogoršaju .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: