Kinesio Tape informacije

Kinesio omotavati trakom Metoda jenačin da se vrpca mišiće profesionalnih sportaša . Dobila je mnogo publiciteta nakon njegove uporabe od strane nekoliko sportaša na ljetne Olimpijske igre u Pekingu 2008 . Metoda koristi ljepljivu obložene elastične trake, koji se nalazi na koži oko mišića u određenom obrascu specijaliziranih oblika , uključujući i "ja ", " Y i " X " oblika. Povijest

sportaši dugo koristi sportsku traku kako bi podržao svoje mišiće nakon ozljede , kako bi se smanjila bol i spriječiti daljnje ozljede mišića . Athletic snimke povijesno su napravljene od tvrdog , nefleksibilno tkanine . Tijekom 1970-ih , japanski kiropraktičar dr. Kenzo Kase razvio kinesio Tex Tape , koja jefleksibilna pamučna vlakna traka s akrilnim ljepilom . Fleksibilno trakom može pružiti podršku u mišićima , a koji omogućuje veći raspon pokreta . Kinesio tape može ostati na mjestu za nekoliko dana
Function

Kinesio omotavati trakom Metoda je dizajniran za pružanje podrške i ublažavanja boli za slabe , ozlijeđenih ili upalu mišića ili kako bi se spriječilo prekomjerno kontrakcije mišića . Sportaši , treneri ili medicinski stručnjaci mogu prijaviti vrpcu bilo napetosti ili bez , ovisno o željenom učinku . Prema Kinesio , primjenjujući vrpcu s napetošću može stvoriti prostor pod kožu za bolju cirkulaciju i limfnu drenažu , što može smanjiti nelagodu i pomoći u liječenju upale mišića . Kinesio preporuča primjenu vrpcu od kraja ( " umetanja " ) od mišića na početku ( " podrijetlo " ) da se pomogne opustiti mišiće precijenjena . Smještajući ga od nastanka do umetanja potaknuti slabih ili nedovoljno iskorištenih mišića može bitidio rehabilitacije .


Vrste

najčešćih područja za primjenu kinesio omotavati trakom Metoda sunoge , ruke , ramena , vrat i leđa .

razmatranja

kinesio omotavati trakom Metoda naglašava važnost pravilno postavljanje elastične trake , a kinesio nudi seminare i certifikata u pravilnoj primjeni Kinesio Tex Tape .
Upozorenje

Dok blage do umjerene boli u mišićima, ukočenost i oticanje normalno je 12-48 sati nakon napornog vježbanja , a može se liječiti kod kuće , ostali uvjeti su ozbiljnije i zahtijevaju liječničku pomoć . Iznenadna , jaka bol ili bol u pratnji modrice mogu biti znakovi rastrgan mišića . Jaka bol , neumoljivih grčenje mišića ili značajan gubitak pokretljivosti također može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje, kao što su upala tetive, ozljede ili slomljenu kost . Područja utrnulost ili koži koja postaje hladna , blijeda ili plava ispod površine ozljede mogu biti znakovi vrlo ozbiljne ozljede ; takvo stanje zahtijeva hitnu liječničku pomoć . Kada su u nedoumici , posjetite liječnika .