Ahil tendinitis Ozljede

Ahilova tetiva , ili upala Ahilove tetive , jeneugodan i često bolno condition.The upala može biti uzrokovan brojnim aktivnostima koje se uvelike oslanjaju na tele mišić , ali je općenito lako liječiti . Kada se pravilno liječistanje rijetko postaje ozbiljna , ali brz i pravilan tretman neophodni . Ako se lijevo zapušten ,stanje ima potencijal da uzrokuje daljnje komplikacije . Uzrokuje

upala Ahilove tetive najčešće se javlja kod pretjeranog stresa stavljen na tetive prebrzo . To se može dogoditi kada se netko nije pravilno uvjetovan za odabranu aktivnost ili kadaosoba pokušava sama gurati previše teško prerano .

Za ljude koji igraju sportove koji zahtijevaju puno naglog zaustavljanja i ići trčanje ili skakanje, pravilan uređaj jeključ za sprečavanje Ahilej tendinitis . Tele mišići trebaju biti i jak i fleksibilan izdržati u takvim aktivnostima . Akotele mišića nije dobro uvjetovan za ove vrste aktivnosti onda sitne suze u Ahilove tetive će se pojaviti koji dovesti do upale . Upala također povremeno uzrokovan iznenadnim traume ili infekcije .

Simptomi

Simptomi Ahil tendinitis će biti blagi u početku i postupno postaju izraženije . Oni su također u velikoj mjeri utječe strane kretanja ankle.Typical simptomi su bol, osjetljivost i oteklina iznad stražnjem dijelu pete u kojoj se nalaziAhilove tetive . Mnogi ljudi imaju izraženije bolove prilikom hodanja .

Također je uobičajeno da doživite ukočenost kadajoint nije u uporabi za dugo vremena , noću , na primjer . Ovaj krutost će otići s povećanom mobilnošću . Neki ljudi također primijetiti da čujete škripanje ili crack , kadatetive je dotaknuo ili premještena .
Daljnje komplikacije

Ahilove tetive može uzrokovati dvije dodatne komplikacije koje su puno ozbiljniji od samog tendinitis .

prvi od ovih komplikacija zove Ahilova tendinosis . To je stanje u kojemtetive oslabi i vlaknasti zbog gubitka organiziranog structure.The druge brige s Ahil tendinitis je da ako je stres neprestano se stavlja na izvršenoj tetive to moglo puknuti . Rupture tetive , ili potpuna suza , iznimno bolno i zahtijeva operaciju za repair.Both tih komplikacija može se izbjeći pravilnu njegu za ozljede .
Self- Liječenje

većina tendinitis slučajeva može se liječiti kod kuće bez daljnjeg medicinskog care.The akronim riža se koriste za zapamtiti korake u brizi za tendinitis . Riža se zalaže za odmor , led, kompresije i elevate.Rest u ovom slučaju znači da bi se izbjeglo aktivnostima koje mjesto stresa na Ahilove tetive . To ne znači da se u potpunosti imobilizirati skočnog zgloba . Naime , niska razina aktivnosti utjecaj , kao što su vožnja biciklom, su dobri za joint.Icing treba učiniti za oko 20 minuta na vrijeme , nekoliko puta na dan nekoliko days.The kompresije dijelu akronim znači da trebate koristiti tlačna zavoj . To može biti bilo folijom , ilielastična bandage.Elevation je najvažnije po noći . Da bi se postigla odgovarajuću visinu to mora biti veći od tvoga srca . Najlakši način da to učinite noću je mjesto na gležanj na jastuk .
Liječnička

Akotendinitis pogorša ili ne liječi unutar jednog do dva tjedana , vrijeme je da potražite stručnu pomoć . Liječnici koriste razne alate za pomoć slučaj Ahil tendinitis uključujući orthotic napravama , fizikalna terapija i surgery.Orthotic smišlja su one koje pomažu premjestiti petu i stavite ga u optimalnu poziciju za ozdravljenje . Ovi uređaji sunajčešći način koristi od strane liječnika za Ahilove tendinitis.Surgery rijetko koristi . To je rezerviran za najteže slučajeve i slučajeve koji ne reagiraju na druge tretmane . Operacija uključuje uklanjanje upala tkiva od oko tetive , a oporavak traje nekoliko tjedana .