Dodaci za Heal tendonitis

tendonitis jeupala tetiva - muscle - u - kosti konektori . Osoba može imati tendonitis u svakom broju zglobova , ali to je najčešće u okretaljka pljuska ( rame ) , laktovima i koljenima . Postoje određeni dodaci koje ljudi mogu poduzeti da ozdravi tendonitis . Neki od njih su vitamini i minerali . Drugi su posebno razvijeni u posljednjih nekoliko godina za liječenje artritisa tendonitis i za stariju populaciju . Razmatranja

Neki ljudi vjeruju da jeprebrzi rast Candida albicans može izazvati kroničnu bol u zglobovima , uključujući i tendonitis . Ova gljiva živi prirodno u tijelu , aliprekomjerno korištenje antibiotika , kortikosteroida , loša prehrana i stres može potaknuti njegov rast . Ako se ne liječi , gljivičnih toksina može ući u stanice i organe i izazvati upalu . Ljudi koji imaju tendonitis od ovog stanja može biti potrebno koristiti kvasac - ubojstvo dodataka poput češnjaka , djevičansko kokosovo ulje, Paul d' Arco čaja (biljka) i crvena paprika . Probiotici ili "prijateljske" bakterije mogu napuniti prirodna bakterija . Dodatni bakterije mogu pomoći u borbi protiv candida rastinje i na kraju izliječiti tendinitis flare-up .

Vrste vitamina i mineralnih dodataka

antioksidansi poput vitamina A i C imaju anti - upalni svojstva za ozdravljenje tendonitis . Oba vitamina pomoći osloboditi tijelo od nezdravih stanica koje sadrže gljivice, parazite i toksina , što može uzrokovati upalu . Vitamin C je poznato da stimulira kolagen , protein koji podržava tkiva i zglobova . Bioflavonoida , ponekad naziva vitamin P , pomažutijelu apsorbirati vitamin C , a može se koristiti u kombinaciji s tog vitamina u liječenju tendonitis . Vitamin B12 injekcije ponekad se daju osobama s tendonitis za smanjenje upale , ublažava bol , i ozdravljenja . Magnezij je prirodni relaksant mišića . Ovaj mineral može se koristiti za smanjenje upala i može potaknuti proces ozdravljenja tendonitis u koljena , ramena i lakta .

Ostale vrste dodataka

glukozamin jedodatak koji može smanjiti upalu tetiva , kao što su okretaljka pljuska . To omogućuje tetive veću slobodu kretanja između zajedničkih kostiju . Chondroitin često se koristi s glukozamin u dodataka za oba tendonitis i artritisa . Gospina trava ,biljka , učinkovita u smirivanju živaca povezanih s tendonitis bol . Bromelain jedodatak enzim koji može smanjiti otekline u zglobovima i pospješiti proces ozdravljenja tendonitis . I neke masne kiseline kao i GLA ( gama - linolenske kiseline ) iz ulja noćurka može dati podmazivanje na sinovijalne tekućine
Vremenski okvir

Nema vremenski okvir za poduzimanje nadovezuje se liječe tendonitis . Važno je ostati na dodatak i dobiti ga teče u krvotok dosljedno . Tu jeveća vjerojatnost da se dođe do tendonitis brže akokombinacija dodataka koristi .
Prevencija /Solution

Sprečavanje tendonitis radi na istim principima kao izliječenje . Treba jesti dobro uravnotežena dijeta s puno voća i povrća, koje sadrže mnoštvo vitamina i minerala . Istezanje zglobove i redovito vježbanje mišića također može spriječiti tendonitis .