Kako liječiti bol Prijekuka

operacije zamjene kuka , ponekad zove arthroplasty , podrazumijeva da je vaš hip joint uklonjen i zamijenjen s umjetnim zgloba . Hip zamjena kirurgija nije bez rizika . Komplikacije od operacije kuka može uključivati ​​krvnih ugrušaka , infekcije , lomljenja zdravih dijelova spoja, iščašenja i zajednički ukrućivanje . Prema tome , hip zamjena kirurgija se vidi kao posljednje sredstvo i postoji nekoliko tretmana koje treba razmotriti prije nego prolaziti kroz operacije zamjene kuka . Upute Screenshot
1

Pokušajte over-the -counter bolova . ACETAMINOPHEN bolova , kao što su Tylenol i nesteroidnih protuupalnih lijekova , poput aspirina , može pomoći smanjiti bol i oteklina . Često , hip bol , učinit će to teško spavati . U tim situacijama , razmislite uzimanje over-the -counter protiv bolova u pomoć za spavanje . Pokušajte spavati na ne- bolno rame s jastukom između koljena .
2

Za početak vježbe rutinu . Ovisno o uzroku svog hip boli , jača mišiće koji okružuju svoje hip zglobova može pomoći smanjiti bol . Ove vježbe treba biti niski utjecaj vježbe , kao što su plivanje , aerobik u vodi ili jaše na stacionarni bicikl . Istezanje prije vježbanja pomoći će povećati opseg pokreta u vašem zgloba kuka i na taj način smanjiti bol . Primjer rastezanje koji može poboljšati raspon pokreta u vašem zgloba kuka jeravno nogu podići . Kao i uvijek , trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom prije početka vježbe rutinu .
3

Hokej kuk . Nanesite nešto ledeno hladne , kao što je vrećom smrznutog povrća , na boku za 15 do 20 minuta nekoliko putadnevno kako bi se smanjila hip bol .
4

Razmislite injekciju hip . Hip injekcije može ublažiti nelagodu povezanu s hip boli po objavljivanju kortizon u zglobu što smanjuje upalu . Štoviše ,injekcije hip može pomoći u dijagnosticiranju izvor boli kuka .