Kako liječiti se Archilles boli peta

Ahilova peta jetetiva koja se proteže od Široki listoliki mišića ( niža tele ) do dna petne kosti ( peta ) . Bol u tom području obično uzrokovane overuse potkoljenicama ( tj. trčanje , sport) . Ahilova bol može biti uzrokovan nekoliko uvjeta, uključujući tendinitis, bursitis retrocalcaneal i paratenonitis (vidi nogometa . 1 i 2 ispod za više detalja ) . Liječenje je gotovo isti za sve uvjete i obično uključuje odmor , imobilizaciju , peta umetcima , led , toplinu, lijekove i vježbe . To je ono što vam je potrebno Srpski Gležanj braće
ulošcima
ibuprofen ( advil , motrin ) ili naproksen ( aleve )
Ice
led ili ručnik za ruke
Dva kupka - size ručnici
Grijanje jastučić