Najboljih načina za upravljanje Osteoartritis u Hip

Osteoporoza jeoslabiti bolest kostiju . Gustoća kostiju se gubi postupno tijekom vremena , bez vas znajući , jer to se događa bezbolno . Međutim ,gubitak koštane mase uzrokuje kosti biti slab i krhak inajmanji pad ili nesreća može uzrokovati kost prijeloma . Najvjerojatniji kosti do loma zbog osteoporoze sukralježnica , kuk i zglob . Spinalna iliprijelom kuka može dokazati da se vrlo teško oporaviti od te oba zahtijevaju dobru količinu hospitalizacije i fizikalne terapije . Promjene u načinu života

Ako ste već bili s dijagnozom osteoporoze , vaš liječnik obično će vas pitati da bi značajne promjene u svom načinu života , kako bi se spriječilo frakture , osobito kralježnice i kukova . Osim toga , ako piju alkohol ili pušiti , pitat će vas pokušati prestati ili barem smanjiti iznos koji ćete pušiti i piti . Dok se smanjuje te dvije stvari , ako sufaktor za vas ,liječnik će također žele da povećate unos vitamina D i kalcija . Kalcij može se povećati kroz vaše prehrane ili putem dodataka i vitamina D može se povećati kroz više vremena provoditi u prirodnom suncu .
Vježba

Vaš liječnik će želite povećati količinu vježbanja što činite potaknuti jačanje kosti . On će najvjerojatnije također zahtijevaju da se lijek bi se pokušalo spriječiti dodatni gubitak koštane mase . Konačno , zbog pada sukrivac iza prijeloma kuka zbog osteoporoze , što će biti potrebno poduzeti mjere opreza u kući . Vi svibanj biti potrebno instalirati barovi, ograde ili rampi koje će smanjiti rizik od pada i prijeloma kuk ili kralježnice .
Ostali Savjet

Uvijek da li ići na testove kad ih vaš liječnik preporučuje . Najčešći test je test gustoće kosti . Ranije ove stanje dijagnosticira , više šanse postoje da ga zaustavi u najranijim fazama . Isto tako , uvijek bi bili sigurni da se vaše propisane lijekove kao režiji svog liječnika kako bi se osiguralo da su zaštićeni .