Kako liječiti kost Chip

? Komadiće kosti - medicinski nazvao osteochondritis dessicans - nastaje kadafragment kosti ili hrskavice dolazi labav . To može dovesti do boli i drugih simptoma . To najčešće utječe na koljena , ali se može pojaviti u bilo kojem spoju . Brz tretman nudi dobar ishod i smanjuje rizik od dugoročnih komplikacija . Upute Screenshot
1

Suzdržite se od sportske i druge fizički zahtjevan aktivnosti . Američka akademija obiteljskih liječnika preporučuje li to učiniti za najmanje 6-8 tjedna .
2

Smanjiti stres na zahvaćena područja . To bi moglo uključivati ​​izbjegavanje određene vrste pokreta i imobilizirati područje sa štakama , protezama ili lakat .
3

Koristite over-the -counter lijekove protiv bolova za ublažavanje boli . Razgovarajte sa svojim liječnikom o jačih opcija , ako to ne pružiti odgovarajuću olakšanje .
4

primjenjivati ​​led na zahvaćena područja za ublažavanje upala i oteklina . Sveučilište u Buffalu Sports Medicine preporuča 20 do 30 minuta svaka četiri sata tijekom prvih nekoliko dana nakon ozljede .
5

rad s fizioterapeutom . On može pokazati vježbe da se protežu i jačanje zahvaćeno područje . Low - impact aktivnosti kao što su plivanje može pomoći u održavanju tjelesne kondicije .
6

Razgovarajte sa svojim liječnikom o operacije, ako simptomi nisu poboljšani nakon tri mjeseca . Artroskopski zahvat može ukloniti ili ponovno vratiti fragmente kostiju . To će poboljšati protok krvi i zajedničke funkcije .