Što je romboidnog tendinitis

Postoje dvije romboidna mišići : ​​?Većih imanjih romboidna . S vremena na vrijeme , romboidnog tetiva može postati upaljene s tendonitis i uzrokovati osobi bol i nelagodu . Tretmani obično uključuju odmor, lijekove i tematska rješenja . Identifikacija

manje romboidna tetive priključiti na C - 7 i T - 1 kralješka u vratu ( cerviksa ) i gornjeg dijela leđa ( prsišta ) regija, a glavni romboidna Tetive su priključeni na T - 2 i T - 5 kralježaka , prema Zdravlje - vježbe - i - fitness.com . To je često teško razlikovati vrat , ramena i romboidnog tendonitis jer romboidna mišići nalaze se nasuprot trapeziusa i ispod erectus spinae mišića u gornjem dijelu leđa .
Značaj

Tetive u manje i veće romb jako su uključeni u kretanju lopatica i ramena . Budući da su lopatice uključen u gotovo svakom pokretu , određene ponavljajući stres ozljede mogu izazvati romboidni tendonitis u vratu ili gornjem dijelu leđa području .

Učinke

sviđa sojevi romboidna mišića , romboidnog tendonitis obično pojavljuje zajedno tri ključna okidač bodova . Bol i nelagoda obično dogodit će se od ruba ramena do kralježnice .

Vrste liječenja

Kao i bilo koju vrstu tendonitis ili čak naprezanje mišića , osoba koja je romboidnog tendonitis treba zaustaviti sve fizičke aktivnosti za nekoliko dana i odmoriti se . To će pomoći spriječiti daljnje pogoršanje boli . Štoviše , led i protuupalni lijekovi mogu koristiti za liječenje upale .

Razmatranja

Nakon početne bol i oteklina su smanjene , neke vježbe istezanja može pomoći osloboditi stres u romboidna mišićnih tetiva i povećanje protoka krvi za ozdravljenje .