Isprekidani Hip Bol
Povremeni hip bol ili bol koja dolazi i odlazi , što je uobičajeno u nekim ljudima , i nemir često pripisuje ozljeda ili kroničnih stanja kao što su artritis i fibromijalgija . Bez obzira na uzrok , postoje brojni načini da se bave s bolovima u kuku i zaustaviti bol u mišićima ili upale . Uzroci Prema Medline Plus -line enciklopedije , hip bol koja se razvija naglo nakon pada može doći od ozljede . Međutim , ako se bori tijeku boli kuk , i drugi uzroci mogu uključivati tendinitis , bedreni probleme živčane ili artritis kuka .
Lijekovi
at-home lijekova za povremenim bolovima hip može uključivati korištenje nad counter lijekovi kao što su ibuprofen, paracetamol ili aspirin da se zaustavi bol u mišićima i smanjiti upalu .
Aktivnost
Nastavljajući svoju normalnu razinu aktivnost s bolovima u kuku može zakomplicirati ozljedu i pogoršati uvjete kao što su artritis ili bedreni . Ograničite aktivnost dok bol potpora i zadržati bol časopis za označavanje mogućih uzroka povremenim bolovima kuka . Snimanje bol epizoda , a zatim zabilježite aktivnosti koje su dovele do nelagode .
Prevencija
U suradnji s izbjegavanje aktivnosti koje izazivaju bol , obranu od hip bol temeljito zagrijavanje prije vježbanja ili drugim oblicima tjelesne aktivnosti . Svjetlo se proteže pomoći popustiti mišiće u kukovima , noge i leđa .
Liječničku pomoć
Ako ne može liječiti hip bol kod kuće , ili ako bol se pogoršava ili utječe na sposobnost hodati ili sjediti , potražiti liječničku pomoć .
Sljedeći članak:Kako nositi ortopedskih pomagala u haljini Shoe
Prethodna Članak:ozljede i Bolesti lateralnog meniskusa
Kostiju i zglobova, mišića
- Kako spriječiti grčenje mišića
- Koji su tretmani za napeti Natrag ligamente
- Simptomi tendonitis u rame
- Tenodesis Protokol
- Uloga kalcija u osteoartritisom u žena
- Koja jerazlika između mokra toplina & Suho za upalu mišića
- Tretmani za zajedničke stopala Problemi
- Kako koristiti iglua hladnjak za rame liječenje