Najbrži način da se riješiti celulita

Oko 90 posto svih žena u nekom stupnju zahvaćene celulitom . Ljepota industrija je dobro svjestan toga , što je razlog zašto postoje svake godine novi tretmani i kreme na tržištu . Nažalost , malo je znanstvena potpora za ove tretmane uljepšavanja . To i dalje čini da je vaš novac bolje je proveo na teretana članstvo i zdrave hrane . Najbrži Privremeni način

Ako je Vaš cilj je jednostavno dobro izgledati kada hodati u kratkim hlačama na svoj zimski odmor na Karibima , postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi u svom najboljem izdanju . Nanesite samo suncanje . Vaš celulit će postati mnogo manje vidljiv ako imate preplanulost . Također možete koristiti celulita kreme koje sadrže kofein , jer oni mogu napraviti privremenu razliku . Sveučilište Vanderbilt psihologija web citira Linda Wells, editor -in - šef Allure Magazine : " Kofein je u svakom celulita - smanjuje proizvod koji pokazuje bilo kakve koristi , jer pomaže protok krvi u kožu i djeluje kao diuretik , ispiranje vlage iz koža i učvršćivanje , čak i ako je samo privremeno . " Vi svibanj također naći da je masaža privremeno poboljšava izgled celulita .
Najbrži Stalni način

Nema brz način da biste dobili osloboditi od celulita trajno . Brže i drastično možete promijeniti svoj ​​stil života u zdravom jedan ,brže je vjerojatno da ćete doživjeti smanjenje , a kasnije čak i potpuno uklanjanje celulita . "Broj jedan stvar koju možete učiniti kako bi se uklonili celulit iz vašeg tijela je za početak Dodatne vaše prehrane s dobrim , uravnotežen spoj zdrave esencijalnih masnih kiselina , " kaže dr. J. Russell Martino , autor knjige " Pet koraka za optimalno zdravlje . " Uzmite dodatke prehrani koji sadrže ove masne kiseline . Možete naći esencijalnih masnih kiselina u hladnu vodu ribe , orasi , sjemenke sirovina , cjelovite žitarice i nekim povrćem . Izbjegavajte obrađene, brze hrane i svega sadrži hidrogenizirane ulja . Eliminirati sve slatke i high - carb hranu , jer to će povisiti razinu inzulina . Visoke razine inzulina dovesti do proizvodnje i skladištenje fat.Lose viška masnoće u sigurnom i namjernog način . Nemojte ići na hir dijeta i pokušati izgubiti 30 kilograma u mjesec dana . Umjesto toga , usredotočite se na izgubiti par kilograma tjedno jesti zdravo , niske kalorijske dijeta i vježbanje . Vrlo je važno da ne trening otpora , kao firma i dobro razvijene mišiće svakako čini teže za celulit preživjeti i pojavljuju se na prvo mjesto .