Pravilno tijelo Poravnanje

Pravilno poravnanje tijela uključuje pravilno pozicioniranje zglobova u tijelu koji nose najveću težinu, dok se u stojećem položaju . To je izuzetno važno za održavanje u zglobovima, mišićima i zdravlje kostiju . Dobro Poravnanje

Kadatijelo pravilno poravnat ,glava se ravnomjerno usmjeren između ramena . Ramena bi trebala biti na istoj razini, akralježnica mora biti ravna ina razini zdjelice . Oba koljena i gležnjevi trebala biti još jedna s drugom , a stopala usmjerena ravno . Distribucija tjelesne težine je tada čak i uravnotežen .
Bad Alignment

Kada se zglobovi nisu pravilno poravnate , tjelesna težina nije ravnomjerno raspoređena , što na kraju dovodi do nelagode u zglobovima i mišićima . Nelagoda se javlja u mišićima kada jedan mišić ili skupina mišića mora nadoknaditi nepravilnog kretanja zbog nepravilne usklađivanje zglobova . Neki mišići su preopterećeni , dok drugi rastu slabiji od ne koristi .
Uzrokuje

Bad poravnanje razvija od nepravilnog držanja . Stalno imaju nepravilne položaje kada sjedi , dizanje teških predmeta , hodanje i stajanje vodi na preuređenju usklađivanje zglobova . To dovodi do nepravilne pokrete mišića i boli i nelagode u mišićima i zglobovima .