Kako koristiti štapa za mobilnost

trske može bitibitna hodanje pomoć ljudima koji imaju problema održavanje ravnoteže ili potrebu pomaganja kreće. Trske može pomoćistarijim osobama , onima s fizičkim ograničenjima ili one koji jednostavno imao operaciju vratiti na više - aktivan stil života mnogo brže nego što ga ide sama . Korištenje trske ispravno može pomoći da ponovno hodati na svoju ruku . Upute Screenshot
1

Odaberite odgovarajuće štap za svoje zdravstveno stanje i fizičke potrebe . Izaberite između single -tip trske ili onaj s četiri savjeta o dnu za dodatnu potporu i stabilnost . Odaberite vrstu ručkom koji je potrebno udobna za vas . Odaberite kukastu ručku , ako ćete koristiti štap samo povremeno i odabrati više podstavljenu ručku grip ako imate artritis uvjete u zglobovima koji zahtijevaju dodatnu podršku . Uvjerite se da jetrska od odgovarajuće visine za vas tako da osigurajuvrhu štapa doseže svoj ​​ručni zglob .
2

Nosite gumenom potplatom koje imaju dobru trakciju . Uvjerite se da su cipele uklapaju ispravno i nisu ni prevelika ili preširok . Pravilno - dolikuje cipele će vam pružiti dodatnu stabilnost tijekom korištenja trske .
Tri

Očisti put za hodanje . Uvjeritešetnicu u vašem domu je jasno od krhotina , što bi moglo uzrokovati da se putovanje ili pada . Uklonite baciti rugs , jastuci i labave predmete i pobrinite se da kućni ljubimci nisu na putu kad hodate sa svojim štapom . Ako vam je potrebna pomoć , zamoliti člana obitelji koji će vam pomoći da uklonite ove stavke , uključujući i one na stubama .
4

ispravno Držite štap . Držati na štap na suprotnoj strani ozljede ili slabe području . Na primjer , ako je imao operaciju na lijevom gležnju , držite štap na desnoj strani . Koristite štap kako bi podržao svoju težinu dok hodate . Uvjerite se da jeslaba noga padne na zemlju u isto vrijeme kao i trske , takotrske i vaša jača strana može apsorbirati utjecaj i pritisak na naknadu za slabije strane .
5

koristiti štap za vam pomoći u sjedeći i stojeći . Shift neke svoje težine na štapu , dok sjedi i stoji . Uvijek imaju svoj ​​trske ruci i na dohvat ruke .