Kako da se oporavi od ACL i MCL

prednji cruceate ligament ( ACL ) i medijalni kolateralni ligament ( MCL ) nalaze se na koljena i pridružiti bedrene kosti do potkoljenica kost . Prema ACL oporavak , tijekom - produljenje koljena , savijanje, uvijanje ili skakanje mogu izazvati ozljede na bilo koji od tih ligamenata . U stvari ,University of California , San Francisco ( UCSF ) liječnika izvještava da je teška oštećenja MCL je povezan s ozljedom ACL . Ove ligamenta može biti uganuće ili rastrgan pojedinačno ili zajedno . Međutim , budući da rehabilitacija i oporavak od ACL i /ili MCL zahtijeva terapiju za cijelo koljeno , liječenje jeisto . MCL ozljeda može potrajati maksimalno osam tjedana da ozdravi . Ozljede ACL , sa ili bez MCL komplikacija , može potrajati i do godinu dana da se u potpunosti oporaviti . To je ono što vam je potrebno Screenshot Liječniče Screenshot fizioterapeuta
Knee brace
štaka